调理健康行 十八、 煲仔饭

        米虫啃果子吃橙子，小嘴不时闲。

        懒人总是找最懒的方式生活。尤其周末，起得早，焖一大锅米，大米小米长江米，山药腊肠红萝卜，煲仔饭香喷喷。

        沙发一窝，蹬着暖气打游戏，得劲。偶尔起身不是喝水就是上厕所，小日子滋润得很。午餐不动地，还是煲仔饭，饭锅保着温呢。

        乏了，沙发一眯，屁股靠着暖气就睡，呼呼滴。

        傍晚有钢琴曲，雷打不动的弹奏，米虫心情愉悦又一餐煲仔饭。

        一个橙子消食，橘皮瞬间满屋清香，可依然掩盖不了长粒香的香。

        人是铁，饭是钢，一日煲仔饭，日日想唇齿留香。行吗？行啊。

        大米能健脾养胃修补胃粘膜，补中益气止咳喘，滋阴润肺除烦渴，还能缓解皮肤干燥，使得皮肤充满弹性。米虫摸摸脸，喜欢吃米的人皮就是光，自恋。

        小米安神，营养师推荐的午餐就是二米饭。

        江米暖胃补气血益气，特别适合调理脾胃寒凉的人。

        煲仔饭简单，懒人餐不简单。适当配伍蔬菜水果，一样营养价值翻倍。

        懒人有懒福，哈哈哈。