我们自以为的爱，为什么成了伤害?亲子关系里那些所谓的“望子成龙”“望女成凤”又是谁的不安全感在作祟?
每个孩子都有一个神奇的感受器，能知道你是不是真的爱他。
是的，你的所作所为，孩子其实都可以真切感受得到。电影《银河补习班》当马文皓的前妻告诉他，“马飞本来就笨，被社会淘汰了怎么办。”这些问题看似为孩子好，却忽略了孩子的心智发展。不要用为你好的借口捆绑孩子。交给时间吧。马皓文说道。
什么是爱呢？如今的父母对孩子的生活无微不至，但对孩子的心智充耳不闻，对孩子的情绪、感受、想法一概而论地忽视，甚至打压，歧视。而电影里马皓文魅力之处在于是真正放下为你好的道德捆绑，他知道每个孩子都是有血有肉的，他们有着庄严的内在秩序，想让我们的想法和意识传达给孩子，应该要像一缕缕清风经过孩子心理的发酵和转化，最终孩子会有筛选和思考的权利和能力。
对于亲子关系修复与重建，让原本浑浊不堪、模糊的关系用沙盘疗法，瞬间读懂孩子的心。
文章开篇指出五类的亲子冲突，以及应对亲子冲突的五大方法。
在开篇的时候，首先提及到认知:你认为的只是你认为的。
马斯洛的需求理论，安全感是一个孩子极为需要的层次，而如果抛开安全感，孩子则会像外寻求探索，不满满足内心的缺失。
有次去朋友家，朋友家的小孩不小心打碎了花瓶，朋友则面色铁青，大发雷霆，小孩弓着背，瑟瑟发抖，支支吾吾:“我，我自己收拾……”
不一小心，手指被碎片划破了一个小口，朋友赶忙上前，牵起小孩，拿出碘伏，棉花等急救设备。
“你，什么时候可以安分呢?”朋友的话语还在耳边回荡。
由于朋友在原生家庭中，父母离异，她寄养在姥姥家，父母亲嫌少回家，而她只要犯错，姥姥姥爷则会用鄙夷的眼神看她，“你爸妈都不要你了……”
她从小羡慕家长会爸妈能去，而每次爸爸妈妈打电话给她，只要你考吗100分，我们就去参加。后来她不断的努力，终于考到满分，可是那个承诺却没有兑现。
而当她看到自己孩子打破花瓶无助的样子像极了曾经的自己，于是她骂她孩子，还不如说痛恨曾经害怕犯错的自己。将自己的不安全感投射给孩子。
在认知层面，朋友的行为没有顾及到孩子的感受以及没有正确的表达情绪。
而本书中分为五个章节，把亲子关系中出现的问题以及解决的方法都呈现在五个章节里。第一、构建合理的认知系统 第二正确表达情绪，管理情绪 第三关键在于培养自驱力 第四章，人格统合性是心理健康的重要指标，第五章 人际关系要双赢。
在家庭沙盘中可以呈现出家庭成员之间的互动模式，极为客观、全面、清晰。
印象最深的是书中的一个案例，小何在最开始时选择了老虎作为母亲的角色，自己则选用小白兔，后来当察觉到关系的卡点，彼此被看见，被赋能后，选择了房子，大叔，玩着滑板的自己。爱在沙盘中，被释放，被疗愈。沙盘主题从“公园”到“自由”的变化，也感受到爱的改变和流动。
中国城市亲子调查显现，71.13%的父母因工作原因取消于孩子的约定，67.75%的孩子由老人照顾，三分之一父母是独立照顾孩子的，三分之二的儿童与手机，ipad为伴。哪怕远在他乡的父母，也可以通过给与孩子价值感，爱和呵护。
当你需要一份被看见，请试着开启一份家庭沙盘吧……