2022年1月19日肯定自己
早晨当爱人爱说我有时候会欺负女儿时，我的心里就感觉有点儿堵，我立刻转念说：“你好好夸我几条儿，最少肯定我五条，爱人非常聪明。立刻夸起来
1.你现在的学习能力越来越强了，不再拘泥于表面功课，而是深入内心觉察了。
2.对女儿抱持，宽容，赞美的时候多了，和女儿渐渐的成为知心人了
3.你越来越打开了。线下课上，不但发言，而且融入关系当中，和别人积极的回应，敢于暴露自己的真实了，越来越接地气了！
4.你遇事不再慌张，能够帮助我出主意、想办法了。
5.放下表面，注重内心。讲究内外兼修啦！
我表示不够及时补充优点如下：
6.这段时间学校搬家，虽然我从一个舒适的办公室，搬到一个拥挤的办公室。我依然很快适应，事情有利有弊，空间窄了，人员密集了，更方便我融入关系了。
7.我和新来的两个同事很快打成一片。积极帮助他们使用新的工具做水。帮助同事进行剪辑视频。
8.小红能够不断地帮助我们分发东西，感觉大家越来越充满善意，互相帮助，互相补台。
9.新的收获是我见到校长已经不再畏惧，现在校长的办公室和我们办公室是斜对面，能够经常看到他。我发现我内心那个小孩儿再也不躲避了，因为我掌握了沟通的技巧，我拥有了沟通的能力，所以我不再躲避。
10.我大大方方，优雅得体的和校长谈论的时候，我忽然觉得自己的内心很强大，我也越来越喜欢现在的自己了。
11.上午开会，尽管很累，依然坚持完成，下午抽时间赶快把线下课的内容写完，我发现我无论是写作能力还是意志力都提升得很大。我用这种独特的学习方式，给予了自己很大的收获。看见别人，也能看见自己，对照别人的言行，也能照见自己的内心。
12.这两天虽然没有练琴，但是内心依然很坦然，是的照顾好自己的情绪，能做多少做多少，不要苛责自己。
13.周一停公益课，及时记录，周二听武志红的直播课，及时记录，并且不断的整理反思，终于明白了体验的重要性。
14.大群里勇敢互动，艾特自己喜欢的人，不断的突破自己，和别人取得链接。
15.老公想发言，没有思路，我及时的给他梳理。告诉他如何去肯定他人，从哪些方面入手。
16.好朋友送青菜，我也及时的把我们家的物品送给他。互相帮助。
17.自己做不到，也不再苛责自己。放下是最好的状态。
18.听武志红直播随手就买了冥想会员卡。是的，关爱自己从现在开始。
19.我最欣赏的就是自己的整理笔记的能力，能把一个简单的事情生动具体地概括出来。这是我独有的一份能力，我也非常欣赏。
20.我的学习又进了一步。我感觉到不应该停留在头脑学习，而注重体验，接下来放假期间，我就要投入到火热的生活，让这种烟火气很好的融入进过年的氛围。
事件分析：
力诺他们敢于把孩子的问题暴露出来,直言不讳的告诉大家，这样做的结果就会赢得大家的支持和帮助。会给自己今后的生活带来很多的便利。
宋姐家是说旁边的邻居同事,不会问起孩子的情况，如果问起来，也有知情的同事赶快把话岔开。他们认为周围的邻居同事很友好。
我的看法是我们把自己的问题袒露出来,是因为我们有心力面对自己,不在乎别人的话语。同时,我们也不会妄自推测外界的恶意。其实，当你坦然面对的时候。外界会有大量的善意涌入。