习惯性拖延症

近期的工作事务繁多，各种各样的合同协议、不同主题类型的活动方案、业务的洽谈；工作节奏快，不同事务堆积，造成工作压力越来越大，内心更烦燥，就像便秘一样闷得满脸通红，日积月累最后自己给自己找了借口“工作量太大”，确实无法完成。

        然后事后总是会惭愧，需要找到解决的方法，做以下分析：

1、每次的工作任务遇到稍有难度，就不自主下意识等着做好准备或者是改天再做；

2、因为工作繁忙遗忘之前计划内工作，反而觉得好像没太大问题，还可以等一等缓一缓；

3、每次答应他人的事情，事先没有做评估工作量便随意接受，当完不成又试图给自己找理由，最后形成习惯；

试图寻找解决拖延习惯：

1、接到工作任务首先确定工作量及难度后，成工作进度计划和明确完成时间；

2、当知道遗忘的工作马上与相关对接人道歉并确定完成时间，即时开始推进工作；

3、答应他人的事情，可以提醒对方定时提醒催促，以便能不断推进工作的完成；

以上只是个人的思路，还请各位朋友给予建议和督导。