现在处于社会信息发达，游戏产业蓬勃发展的一个社会时代，从PC端的游戏产业，到现在移动端的游戏产业，不管男女老少人手的一部手机都能随时随地进行游戏进行娱乐，经常会在新闻上看到很多关于批判游戏产业，批判娱乐产业的事件。
其实从小到大我也喜欢玩游戏，喜欢看动漫，但是，随着年龄的增长，慢慢的发现，只有掌控自我欲望的这一群人，才能在人生有限的长度当中把宽度变宽
相信很多朋友，会在一局又一局的竞技类游戏当中无法自拔，输了会不甘心，想要再下一局扳回来，胜利了会觉得自己特别的优秀，想要继续享受胜利的喜悦，就这样时间飞逝。
其实主导这一切是我们的多巴胺分泌过高，以至于咱们的，肾上腺激素分泌增长，让我们充分的保持在一个激动，紧张的环境当中，但是我们在这种高紧张高激动的环境当中的环境当中，对于自己真正所带来营养是极少的。
还有很多朋友会经过一个这个时间消费后发现自己脱离后只留下空虚，失落的心情，但是找不到原因，这属于一个高快感，低复利的阶段，因为在这个过程中我们自身更多的是依靠本能的操作，缺少了脑部的转动，想象能力，而是被动的接受知识。
虽然现在国家有颁布电子竞技员的证书，但是它就像是咱们的比赛运动员是一样的道理，需要特定的培训，知识的补充，而不是像我们一样进行简单的娱乐，这属于一个职业，就好比跑步谁都会，但是跑步运动员经过没日没夜的训练以后发挥的是超乎常人的体能以及身体素质才能去参加大型的比赛，获得荣誉。而娱乐性的玩乐对于普通群体来讲更多的是消遣，打发时间。
身边有个朋友就称为A吧，他可以代表着很多人的缩影，对于游戏总是爱不释手，动漫，短视频，会采用无脑玩乐的方式进行消遣；特别是在工作中，遇到挫折，生活中遇到糟心事情，第一反应是通过游戏来排解自己的压抑；家人会进行劝导，但是回应的是暴躁的不耐烦，渐渐地家里人的劝导越来越少；A自己也有感受，有时候会自己缩在房间的床上，空前的茫然；不知道自己除了玩乐，还能做些什么，对于读书学习这件事就更不愿意了，觉得文字就是催眠剂，根本不能沉心静气。
对于自己的现状进行自我精神批判后，告知自己要控制，但是没有多久又开始自我的放纵，照常的游戏，娱乐。至此进入不良的循环，苦于现实的磨练，通过堕入虚拟世界才能感受到安定。其实哪有这么多的无法面对，一切只是学的太少，内心太过于脆弱罢了。
今日头条，抖音的创始人张一鸣先生，对自身要求不打牌，不玩游戏，不看碟，自诩：道德状元郎！就是这样一位大神级别的人物创出了让人停不下手，乐不思蜀的今日头条和抖音短视频。
毕业于南开大学的张先生看的最多的书是名人传记，他了解对人最有益处是有耐心，能独处，基于长期思考做判断，而且不为短期因素所干扰，耐心等待设想和努力的事情逐步发生；张先生在南开中修炼的是耐心，口中时常讲述的是“延迟满足感”
“延迟满足感”在20世纪60年代由美国斯坦福大学心理学教授设计的一个注明实验，在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。实验的过程颇为难熬，有大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励；而后续的研究表明，延迟满足感的孩童在未来发展中远优异于其他控制不住诱惑的孩童。
张先生就是经得住诱惑，懂得延迟满足感的人，在创业初期，每一年都会收到投资巨头伸出的橄榄枝，资金，资源，数据，可以让张先生在半年的时间业务增翻几倍，但是对于公司的长远并不是特别好的事情，在巨大的诱惑，甜品面前，冷静思考整整一周时间，拒绝了橄榄枝；在耐心的满足感延迟后的今日头条才成为了平台级巨头，现如今依然每天有天价的诱惑。
延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。”这是张先生说过的话。
在20世纪中期，美国心理学家斯金纳，实验发现随着一个行为的强化刺激的作用可以促使把多巴胺的分泌，从而不断重复相同的动作：把小白鼠放进笼子，它触碰杠杆的时候就会掉落食物，当小白鼠获得食物后，按杆的次数会大大增加。
现在的赌博器具和生活中的游戏也是如此，获得奖励后会促使我们的多巴胺分泌，从而忘乎所以的不断重复对应的行为。
面对诱惑和内心的蠢蠢欲动的时候，控制自己的内心，掌握自己的身体，反思这个结果和影响，孰重孰轻，再做决定。
V号：qi7_xian_sheng
愿与君探讨学习，与之成长