平行沙盘A1——旅途20190322

起心动念：

昨天下午开始了沙盘的自我探索之旅。

从2011年学习沙盘以来，对沙盘一直抱有一种说不清的感觉，是既爱又恨。爱它的接纳与包容，安全被保护；恨它的说不清道不明，迷迷糊糊。所以对于沙盘的学习是一知半解，断断续续。

后来陆续接触了绘画治疗、简快疗法、家庭治疗、教练技术、认知疗法，游戏治疗等等。沙盘治疗就被我束之高阁，极少触碰。

最近想起第一次学沙盘的情景，那时是极焦虑的。因为课程结束以后，第二天就要做一个小孩子的个案。所以所有的知识都像水一样流进我的心里，滋润、接纳了我的一切，可又流了出去。只到我前几天整理资料，看到当时在一个培训班的同学给我的留言，我才记起这一切。

瞬时，那种巨大的焦虑感迅速包围了我，让我进入了3年前应对焦虑的惯有模式的舒适圈：买零食，看美剧模式。

这种变化是不知不觉，特别自然的。当我意识到的时候已经一天半过去了。

这让我意识到我的问题所在——我的遇见困难的应对模式——逃避、害怕

旅途

沙盘故事：

中间是一个湖泊，里面有神奇的龙、含着珍珠的扇贝、心愿瓶、闪亮的石头和各种植物、贝类。左边是一个小牧童骑着牛，吹着笛子，笛声悠扬，飘荡在整个天空。后面是一个高高的古树，可以让牧童乘凉。然后下面是一片大大的向日葵田，一望无际，让人看了心旷神怡。右边也是类似的结构。只不过是一个智慧的长者站在树下，悠然自得。向日葵也变成了田间的野花。地上还有一个松果。

整个沙盘也让我很迷惑。很多东西自己也想不太明白。沙盘师建议我想想两边的意向和关系。自己也不太明白。整体是感到有点困惑吧。建议我如果想深入挖掘可以单独咨询。

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沙盘感悟：

第一次沙盘是建立关系，来访开始尝试探索自我的沙盘，很重要。他做完沙盘会对咨询师有期待，会想知道自己的沙盘是什么意思，这时要注意别变成算命师傅（以前我就犯过这个错误），而要引导他看到自己的情绪，身体的感受，自己找到问题和答案。引导他向内观察，走向自我，深入自我。

这样做也让他对沙盘有一个新的认识，和习惯。如果沙盘师过度解读，以后每次他都会期待你的解读，而不会和自己有更多的链接。这个基调没定好，以后咨询時，沙盘师就会越来越麻烦。

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沙盘技术建议：

了解冰山理论——意识和潜意识的层次。便于掌握咨询节奏。

沙具的意向——了解原型的意义。便于更好更快的抓住问题本质、宏观规划咨询目标。

沟通技巧——倾听、提问技术。便于快速建立信任关系。

身体感受——从情绪入手，寻找认知或更深的根源。

尊重、接纳包容——来访者不愿触碰或未准备好時，适时尊重、停止，收放自如。