觉察日记7.21

今天中午又去写病历。虽然早上老师跟我分享了很多,也让我明白了不能再做自己不喜欢的。但是这段时间我确实忽略自己的心了。所以它会产生很大的反抗。以至于,我根本看不进去书。下午晚上都学习了,但是效率很低,时不时就跑神,或者大脑放空很久。

我跟我的心说:对不起,这段时间忽略你了。总是勉强你做自己不喜欢的事,让你觉得很疲惫。是我做的不对。以后不会再勉强自己做不喜欢的事了。我要更好地去爱你,爱我的身体。会随着心去做事,会满足你的需求,会让你开心。希望我的心能够以一种积极快乐的心态来面对工作和学习!

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