宇宙公民高效阅读第七期

我是宇宙公民Jany

决定加入宇宙公民高效阅读训练营！

坚持21天每天早上5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年看20本左右

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年阅读50本，挑战80本并输出！

DAY1收获

一个主题，三个目标

一个主题：

精英思维，感恩生态，敢想，敢说，敢做！

表达感恩，说出感谢，收获成长！

践行感恩，教会他人，蜕变一生！

阅读讲不出等于零，阅读不输出等于零！

阅读不改变等于零，阅读不坚持等于零！

把Ego放在门外，成为终身学习者。

改变，从现在开始！

三个目标：

1.格子方法论

目标——符合smart原则

方法——向有结果的人学习

实践——验证，结合并内化

养成习惯（自律+他律）

1.1一切都有方法，一切有更好的方法；

1.2你给出模糊的目标得到的是模糊的人生。你给出明确的目标就会得到精彩淋漓尽致的人生。——确立目标的重要性

2.打破思维盲区

改变认知框架，重建认知意义清单。搭建自己的知识体系。

   Johari Window

3.充分调动潜意识

自我肯定的重要性，多用中性和积极的词汇自我对话。

敢想，敢做，敢被围观。宇宙公民，YOLO!

2020年目标：

1.阅读目标保底50本，冲刺80本，并文字和语音输出；

2.次全家旅行；

3.体重保持在105斤及以下；

4.一周锻炼3次及以上每次不低于40min；

5]顺应天性辅导师顺利毕业；

6.英文水平满足日常交流；

7.找到自己想转型的发展方向及领域。