我想飞向天空，去俯瞰大海

俗话说：“只有经历了，你才懂得”。

昨天晚上，原本平平无奇，没有喧哗，只因一个电话，改变了夜晚的宁静。在我打电话之前，抱着满满的信心，心想这次有了官方的文章，好歹他们会思考一下，打电话时，他们各种辩论带走了我刚开始的平静，电话结束后还发了条微信：“你就好好学我，没有考上好大学就怨我们。”写到这里，相信读者们也都能猜到电话是打给谁的吧，没错，给父母的电话，现在让我最头疼的问题，无疑是与父母通话辩论人生观，价值观。普通沟通看不出来太明显的问题，但只要一聊到我的前途，比我都了解我自己，我都没想好自己出来要不要走大学所学专业，他们已经给我规定好了：“你出来不走这门专业还上什么大学，让你高中那会儿学你不学，初中不让你玩手机你就玩手机。”

这里就涉及到了一个深层次的问题，樊登老师在《母爱的羁绊》这本书中讲过：他们这种表现叫做代替决策，就相当于孩子是他们的物品，不支持孩子表达自我观点及想法，也就是他们让你干什么就得干什么，他们对你的评测标准是你最终取得的成就高低，用专业名词叫成就导向。而这些问题的来源就是他们的内心是处于空洞状态，这个是源于他们所受到过的家庭教育，也就是他们受到来自他们父母的影响。解决办法就是培养出独立完整的自尊体系，虽然改变不了父母，他们也认为这些是胡扯，但是我们要做的是让自己了解问题发生的实质，剖析问题后的原理，找到正确的解决方法。从而使自己规避此类问题，避免同样的问题再次影响自己。

我相信大家都遇到过这种情况：小时候我们正玩得开心，家长突然出来说：“别玩了，不看几点了？赶紧回来学习。”好像看上去是很正常的一幅场景，有什么问题呢？问题就在于这里家长出现了情感忽视，什么是情感忽视，这个名词在樊登老师所讲《被忽视的孩子》这本书中出现过，意思就是家长不关注也不在乎孩子的心理活动，有时还会说：“小孩子能有什么心理问题，无非就是闲的，给多留点作业就好了。”很明显，这一类家长根本不了解心理学，也不知道会带来什么样的严重后果。在《被忽视的孩子》这本书中樊登老师讲过：通常在童年时期被情感忽视的孩子，长大后都会出现过度自责、找不见自我价值，同时还会出现长时间的空虚感，而这些问题的源头，都是来自与“这不是为了你好”的父母，这些父母通常会有述情障碍。樊登老师在讲亲子关系是也会说：“有很多人会为了工作考一个职业资格证、会为了开车去考驾驶证，但世界上最难做的工作无非是父母，但是很多父母什么都不知道就当了父母，甚至当父母连一本亲子教育的书都不看。”这里也让我想起了在一篇文章中所看到的：很多父母从不学习，从不思考，完全凭着为人父母的一腔热血以及过来人的经验教育我们，有时还会说你年纪这么小你懂什么，我吃的盐比你吃的米都多这样的话。在这里我想说：时代不同了，我们只有不断学习新知才能应对未来不确定的生活，不能固步自封，要与时俱进，接受新事物。

情感忽视的问题在你不关注的时候，它会去到你的潜意识里，也就是说在主观方面影响不到你，会在你不知觉的时候影响你，也就是上面所说的过度空虚感、过度自责，甚至还会产生逃避心理，这里也说一下上面说到的述情障碍，这个名词也在《被忽视的孩子》里出现过，意思是表达情感的方式只有一种：愤怒，举一个简单的例子：在家不小心把碗打碎划破了手，没有述情障碍的父母会照顾你的情感，安慰你，帮你包扎伤口；有述情障碍的父母也会帮你包扎伤口，但言语却是：怎么回事？怎么这么不小心？这也是会导致情感忽视的一个原因。

有什么解决方法呢？首先我们要了解我们发脾气时是压力、还是情绪，往往情绪背后有一个需求，并且我们要照顾我们的情绪，学会接受它，学会监控自己的感觉。并且，要做到自我认知，更深的了解自己；要自我关怀，安慰自己，同情自己，因为有情感忽视的人通常会出现毫不同情自己，过于同情他人的时候；在一些时候要学会寻求帮助。当然，改变不是一下子完成的，改变是长期工作，我们要多关注自己变的地方，并不是没变的地方。

《幸福的方法》这本书中告诉我们：幸福与状态无关，幸福是一种能力。什么能力呢？感知力，对事物感受的能力，去体会事物的美好。幸福的反面不是不幸，而是麻木，没有活在当下，执着于过去或者未来，同时还会出现习得性无助感。而大部分父母就是这样的，为未来没有发生的事情焦虑，为已经发生过的事感到后悔，为现在所面临的事麻木，感受不到乐趣，还说是生活所压迫，这就是典型的缺乏幸福的感知力。试想一下，有多少孩子是在这样的家庭环境下长大的：情感忽视、内心空洞、缺乏幸福感知力，所有问题都聚集到了一起，还有什么高控制、高边界关系、保守、权威家庭等，都是不幸家庭的一些特点。有一句话说的好：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”但经我这么一总结，好像不幸的家庭也有同样的问题。

在樊登老师讲《在远远的背后带领》这本书时总结出以下六点：不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整，这些都是幸福的家庭所遵循的准则。在《不被父母控制的人生》中有一句话：“父母给你生命和爱，只不过，他们只知道以那种方式来爱你。”这句话说给那些在不幸家庭中长大的孩子，既然得不到公平的爱，那就放大对自己的爱，我们要认识到父母已经把他们认为最好的给了我们，虽然带给我们很多伤痛，但我们可以通过看书学习来治愈自己，疗愈自己的心灵，我们同时要放弃“拯救者”的角色，尽量避其锋芒，多一些引导互动的走向，问一些开放性问题，打破不成熟父母的固有逻辑，或许有新的可能。

最后，由于我是在不幸的家庭中长大的，身边也有很多朋友同学也是在不幸的家庭长大，所以我希望，可以用自己所学知识分享给更多的人，去疗愈他们的童年，使他们不被那些创伤所影响，活出更好的人生。

我想飞向天空，去俯瞰大海。