今天主讲人是韩素芬老师，主讲内容是萨提亚模式的5种自由。
在奇异恩典的音乐声中，我们开启释放祈祷，释放由于疫情带给，不适合自己的所有，美好的，善良的，就回展现出来，想让自己丰盛富足，幸福自由生活和工作，就开始释放自己所有的压抑吧。
五种自由：
简单的视角——
自由地去看和听存在于这里的一切，
而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的；
真挚的表达——
自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的
独立的思考——
自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的
追求的信心——
自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可；
探索的勇气——
自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。
现在，你可以根据以下的问题重新来检查一下你的规则清单：
你的规则是什么？
有哪些规则是你现在仍然遵守的？看看每条规则涉及的生存意义。也就是看看每条规则包含的核心智慧是什么。
到现在为止它们为你带来了什么成就？
在当前和过去的家庭规则中，有哪些仍然适用，遵守它们是否需要付出高昂的代价？
就你现在所见，你需要做出怎样的改变？
你现在的规则哪些是合适的？
哪些是你想要扔掉不要的？你想要添加上哪些新的规则？
你对你的规则有怎样的看法？它们是开放的、人性化的，跟得上时代发展，适应现阶段的你和你的家庭的吗？
不幸的童年要用一生来治愈，童年经历的各种都会影响我们以后的决定，确实父母是我们好，然后让我们谦虚懂事，以至于我们一直懂事，但是懂事的孩子不一定有糖吃，别人夸我们，父母总说有什么好的，以至于我们总觉得自己不好，我们做很多事情都会说错的，以至于我们不敢发表自己的观点，害怕出错，但确实是父母都是为我们好，哪怕我们做父母估计也会这样教育孩子，希望我们走过的错路不要让孩子走，但不一定孩子遇见的事情和当时的规则适合孩子。
时代不同，教育方法也不同，遇见的社会规则也不同，我们可以给孩子建议，但是也要听孩子当时的处境，我们也要听孩子的意见，希望能和孩子处于一个平等的地位，而不是我们没有完成的目标让孩子完成，我们做孩子的时候希望自由，孩子们也一样，可以给他们适当自由，时代在改变，每个人都会有自己所擅长的事情和喜欢的事情，即使他没有那么好的成绩但是他动手能力强，就像迪士尼官方定义公主：公主不是身份，她们是漂亮开朗是勇敢是聪明的代言词。每个人拥有其中一个就是公主，孩子们也一样，个性不同，我们不要一味看成绩来决定孩子好坏，我们也应该看到他的闪光点，但是也不是说不要成绩，让他尽力来完成学业，不会后悔就行！
成年人也不要委屈自己，自己辛苦也要对孩子，伴侣说，不是抱怨，而是陈述自己的辛苦，让他们心疼你，让他们觉得你不是只会教他们做事啰嗦，你也很辛苦，遇见喜欢的东西你可以拿一件事情来激励自己，自己不仅做成了哪件事也得到了喜欢的，不要觉得男生会知道你想要什么，他们猜不透的，你如果想让他送你礼物，你可以旁敲侧击的说，也不要觉得收礼物不好意思，你也可以送他相应的礼物，来增加感情，我们都没有活在童话故事里，我们要学会与世界和解，但最重要的是与自己和解。
我们总是把孩子，家庭放在第一位，却往往忽视自己，可以给自己放个假，周末去自己独处一段时间看个电影，逛逛街，让自己在疲惫中得到安慰，或者周末有一个让伴侣或者孩子当家的日子，自己当小朋友享受一下，让伴侣学自己当家，感受自己的错与对，总之都是我自己的看法，不全面，希望大家能理解，每个人看法不同，选择不同，年纪不同经历不同，但我们因为协会相聚在一起，表达自己，感恩各位老师为我们解答，辛苦了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强][拥抱][拥抱][拥抱]
@真慧 是的，我们尊重父母的权威，感恩父母的付出和爱，接收父母爱的滋养，同时也要接受父母生而为人的有限性。我们更要相信自己，有能力让自己的人生活得精彩！
感悟：
韩素芬老师，他的分享如同他的为人一样真实、真诚、真挚、真性情，给人很多的触动。韩老师的分享来自自己的经验，成长经历让我们对家庭规条有了更多的理解，为了让我们更好的生活更自由的美好生活我们学会松绑规条改善规条，让我们生活的更自由自在。
素芬老师特别有文采，他对于自由两个字的解释从多个角度来表达自由。从法律层面上说，从古人上来也是我多个名人来谈自由。我认为只有深厚的知识积淀才会有这么广而深的理解。
韩素芬老师如同一个电视主持人说话啊，不快不慢，吐字清晰，给人感觉很舒服，很真诚，从中受益很大。
确实我们生下来为了生存，家庭规条，曾经帮助我们生存和成长，但随着时代的变化，有些家庭规条已经过时了，不再适应我们的生活，嗯，就像我们已经穿小的衣服和鞋子一样，我们感谢他们对我们的贡献。了解过家规，就如同给我们的身心松绑，让我们的生活和心灵更加自由自在。