作者：刘某某
昨晚约了一堂微课同时为孩子们开学做准备，12点过才休息，结果今天还没到闹钟时间6点左右就醒了，醒了就起床了，好像已经有两个多月都是这样，醒了就不想再赖床，每天早起已经习以为常。
在车里放了一路的Victory，听着特别有感触！
从6月18日身心禅培训开始到今天，已经70多天了，我最明显的变化就是减重24斤，70天瘦20多斤，并且皮肤更紧致，这在以前真的是想都不敢想的事，但是，身心禅之后我居然做到了。身边的同事、朋友都问我是不是抽脂、整容了？
人生每一步都算数，你只要勇敢的迈出第一步，其他的交给时间，因为时间是最公平的。
2006年大学毕业之后我就开始创业、结婚、生娃，其间跌跌撞撞，一路走来，身心疲惫。
在外忙事业、回家忙孩子。辅导老大学习、辅导老二作业、陪老三互动，还要洗衣、收拾、拖地、整理、刷锅洗碗等，做的不到位的地方，婆婆还会念叨。在家庭中不想沟通，和老公已经到了必须离婚的地步。也许当时对于婚姻我已不抱任何希望。
后来从朋友手中接了一家早教中心，那时园所只有1个前台教务、1个亲子老师、3个托育老师加6、7个托班的孩子，1位保洁阿姨、1位烧饭阿姨、加我总共8个人，三个月后教务也走了，还剩7个人！
虽说是园长，但是我在园所除了厕所不打扫，其他的事都干。保洁、教务、销售、上课、会计、出纳、去托班带孩子，在这里，几乎没有我没干过的岗位。
因为是新行业和我以前的工作模式区别太大，感觉自己特别不专业，特别焦虑，身边也没人可以教我，为了快速成长起来，从我接收园所开始，近四个月没有半天休息，每天加班工作、熬夜学习，但是收效甚微，因为没有专业的系统的培训支撑，很多学习材料都是我在园所的电脑里找出来的。后来开始生病，每个月都会生病三四天，需要持续挂点滴，以前以为是累的，后来学了心理学才知道这是心因性疾病。
一次偶然的机会，了解到有“亲子疗愈师”的培训，对于想做好早教工作的我来说，这就是我当下最需要的呀，直接就报名。
参加培训之前，我以为参与者都是教育体系内的管理层，后来去了才知道有警察、家庭主妇、私营业主、企业高管、老人、大学生甚至是中学生，各行各业、各个领域的人都有。当时的感受就是这个“亲子疗愈师”包容性很强，大家都能参与、学习、获得，挺好的。
参加这个培训起初就是为了让自己快速专业起来，让早教园发展的更好，从没想过，这个课程会改变我的家庭，甚至改变我的人生。
在“亲子疗愈师”培训期间，有一个体验环节是“反观技巧”，在这个环节，我把对老公的怨气都写了进去，并且怎么狠怎么写，还第一个冲到前面去做个案体验。
当鲜老师让我把每一条主语都换成自己大声读出来的时候，我很排斥、很抗拒，不承认这么恶毒的形容词用在我身上。然而当我慢慢去体会的时候，居然开始理解我老公，太不可思议了，我的认知崩塌了，我崩溃了，当着同学的面痛哭出声。
“亲子疗愈师”打破了我的认知，修改了我的心理地图，让我换一种思维去思考，去看待周边的人、事、物。
慢慢的，我开始看到我自己，看到为什么我会是这样的性格，为什么我会选择这样的婚姻，我的原生家庭带给我怎样的支持和影响。特别是在培训期间，鲜老师带我们处理和父母的关系，以前我认为我的父母很爱我，我也很爱他们，进入催眠状态，才知道我对父母有那么多的怨气，有那么多的放不下。放声痛哭，全然的释放压抑多年的负面情绪，放下以后，才体会到原来天这么蓝，风这么温柔，我清楚的感觉到我的世界变了。
之后我又相继学习了慧心父母课堂讲师、情绪辅导师、绘画心理分析师、催眠保健师、家庭教育指导师、亲子疗愈督导师等，我花了两三年的时间学了别人5到10年的内容，不仅让我快速专业起来，并在当地小有成就。之所以这么执着，是因为我受益了，我的家庭受益了，我的孩子受益了，我的事业受益了，是亲子疗愈师为我打开了一扇通往幸福的大门。
现在的我有一家早教中心，两家托育中心，50多位教职工，并且带着我的销售部和管理层全部参加了亲子疗愈师的培训，目的就是要让他们更专业、更幸福，我的老师都说收获最大的就是遇见更好的自己，收获家庭幸福，做智慧的父母让孩子受益终生！
我以为我会这样稳稳的发展下去，再花个两三年，让我的事业版图翻倍，直到参加6月18至28日参加的身心禅10日，彻底颠覆了我的认知。
身心禅回来后我做了简单的总结，在这里和大家分享：
①.少了很多的恐惧，真正做到了拿得起放得下
以前遇到问题会瞬间感到神经紧绷、心跳加速，第一时间想着要怎样躲过去，习惯性逃避；现在很多事情可以做到就事论事，不再瞻前顾后，小心翼翼，还是那些问题，但是我只想着一定有办法可以搞定！并且坦然面对生命中所有的困难和磨练，惊喜的发现工作更顺利，家庭更和谐。
②.以前怕运动，现在很喜欢
以前特别怕运动，特别懒，恨不得到家就躺着不动，现在每天早上早起打坐、运动，晚上还要出去跑几圈，动力十足，关键是十分享受运动的过程，身心愉悦，浑身轻松！
从身心禅培训回来，每天保证10000步，快走或慢跑，雷打不动，坚持至今。
③.改掉了从小到大睡懒觉的习惯
以前休息日一定要睡到自然醒，否则就感觉很疲惫且暴躁；现在每天六、七点起床，练早课、吃早餐，不想再赖床不动。我爸爸都感觉不太可能，因为我从小太喜欢睡懒觉了，学了心理学才知道原来睡懒觉也是一种心理防御，哈哈~
④.告别内心恐惧的自己，70天，甩掉24斤肉肉
自从生过老三后，我的体重一直在一百四五十斤徘徊，想过要减肥，但是不想动，并且一旦焦虑、压力大我就要吃，学了身心禅后处理了我潜意识里满满的恐惧，让我快速成长强大，不再需要依靠外在强壮的身躯给自己安全感，我对食物的欲望突然就变了。
从身心禅培训6月18日到8月28日，70天，甩掉24斤肉肉！
⑤.身心禅使我从容不迫，帮助更多需要帮助的人
当身边的人遇到困难的时候，我可以用非常专业的互动方式，陪伴引导对方通过自己的努力战胜困难，更快速的调整状态。身心禅好像打通了我的任督二脉，整合了我曾经学过的所有知识和技能。在面对家长和线上、线下课程的讲授过程中，更沉稳、更淡定，面对任何问题都游刃有余！特别是这次疫情期间，线上微课，几次互动，就收获了大批铁杆粉丝。我可以大胆的开展更多的课程，帮助更多的人！
⑥.关注内在的自己，获取真实力量
能特别清晰的感受到自己更有力量，更相信自己，更爱思考，思路更清晰，更多的向内求，不再过多的关注外面及其他。
⑦.你变了，你的世界就变了，你是一切的根源。
我的作息时间发生很大的变化：以前感觉很累，很早就躺下，但是会在手机里越走越远，很多时候会刷手机到一两点才睡；从身心禅回来几乎没刷过手机，上床后陪孩子聊聊天，很快就睡着了，一般都是10点半左右，很少再过11点。第二天，整个人的精神状态都更好了！
我还是那个以事业为主的女人，但是会给予老公更多的尊重和肯定，给孩子更多的关注、爱和鼓励。现在老公每天接送孩子，下班买菜、做饭，辅导孩子作业，我每天回家只要负责自己吃饭就好。同时，我们已经有很多年没冷战、没吵过架了。
我的孩子尤其是青春期的老大，以前会半夜偷摸熬夜玩手机、作业也是经常写不完，因为这事经常跟我吵、硬杠，现在主动学习、承担家务、辅导妹妹写作业、练琴，特别是最近，很淡定的跟我说她有奋斗目标了，每天真的是更积极的学习、练琴，几乎没再跟我起过争执，我们现在就是无话不谈的朋友！
真的是应验了那句话：你变了，你的世界就变了，你是一切的根源。
学习，彻底改变了我的命运，也改变了我孩子的人生。现在的生活轻松、舒心、专注，这种自由、掌控感、舒适的感觉太让人着迷了，这都是亲子疗愈师、身心禅等等专业课程给我的。
同时，感恩鲜老师抬爱，我现在是北京蜀三和签约讲师，中国应用心理学院专家委员会委员，和我们当地政府、妇联等单位都在合作做家庭教育。
万分感谢鲜老师，您就是我的恩人，愿您永远健康幸福，吉祥如意！