新的一天，你好！

睡了一个饱饱的觉又开始迎来活力满满的一天了。

也许我们很多人都是如此，我们总是关注我们的工作上的事情有没有做完？我们总是关注我们家庭陪伴有没有到位，却容易忽视的是我们的内心和身体给自己发出的警告。

昨天一天的高强度工作，水也没有喝一口，内心开始为身体发出抗议，要下班的那一刻因为堵车而内心突然狂躁起来。

刚开始我还觉得自己修炼没有到位，现在想想因为内心和身体对自己的不满，没有在乎她们的感受，让自己崩不住了。

所以即使再着急任务也要在繁忙中抽出一小会时间好好照顾一下自己的情绪和身体，连轴转虽然感觉自己在拼命赶进度，但是如果没有好的精力，你的忙碌也会让你的效率低下。

所以记得埋头做事的时候，别忘了抬头问问自己，你还好吗？你需要休息和被照顾吗？

只有照顾好自己它才能更好的服务于自己。