20180526复盘DAY197

Anna艳娜

2018年5月26日

错峰,可以减少不必要的等待时间~今天在午饭的时间去游泳,结果只有两个人在,我都可以横着游啦~哈哈~感觉水还干净些了呢~也不知道是不是心里作用~心情大好~仔细回忆了下前几天看的一篇关于游泳蛙泳知识的文章,其中有一个要点,就是不要害怕,蹬完腿之后不要着急划手,即所谓的漂一会儿~待身体浮上潘老陈皮v破网2我刚刚给老公漂流瓶来后再去划手换气。全程默念并按照此操作步骤去尝试,自己换气不充分的情况似乎有所改正,但是还是不够,还需要多多练习~方法看来还是真的非常重要,方法对了,剩下就是时间的问题了~
关于60s,听取了双子的建议,停顿上生硬,还需继续锻炼~感觉上一直欠缺,还需继续联系~

2018年5月27日

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