前二周在和朋友说 现在的跑马比赛奖牌都不值钱 跑完就给你一块牌牌 而且还很大很厚重 好像多了不起一样 其实就是一个参与奖 完赛奖 和真正意义上的奖牌不是一回事。比赛的奖牌 那就该是金银铜三块 管你年龄性别 参与完赛不是前三都一样 屁也没有。这样的奖牌我才会珍惜 不然一般的交个钱跑个马就给你一个牌子的那种 全扔掉 嗯 包括波马。然后我举了个例子 AC100 给的菜板 本来想扔的 看到比我晚了半小时的哥们 过了线 屁也没拿到 连个free t shirt的都没有 因为过了33小时的cutoff时间 我立刻觉得那个菜板是个宝贝 舍不得扔了。这不，刚过的周末 我就参加了百公里比赛，拿了比赛第一，不但没有奖牌，连个bib都没有，但是这次比赛却让我难以忘怀，再懒也一定要动笔写下来做纪念！因为 有一就有二 有二就有三 我喜欢第一名的感觉 也很想在比赛里有摩托车开路啊！哀莫大于心死，有想法就有希望，有希望就可以去做！
虎年百公里 我去年忙着水站烤肉了 看他们虐的死去活来的 好像演技很好很真实的样子，心想有没有那么夸张啊，100迈也没看到这么痛苦，一半为啥跑到脸色发白手脚冰凉呢 来，我来试试！
人说跑超马的都是深井冰，其实没错！要能傻帽自信到觉得100公里不长100迈没问题，同时还要能虐为了初心永不言弃死撑烂扛坚持到看到终点线 宁可伤也不能quit的不计后果的死撑。的确，是深井冰。
深井冰来吃药啦。一二三一起喝！
一个月前打诨骂乔的 我说要拼掉女子第一，人家雅哥持续训练里程有高，也就是瞎胡说，比赛前一周看看人家疫情期间都在跑人越来越瘦越精神， 我却有跑不跑的体重倒是持续升高，别为难人家了，在想想男生和女生叫板太不文雅 我就改口吹牛12小时目标 反正就是很遥远的目标 12分pace一直跑62迈 如果平路还行但是山路里还是比较困难的。anyway，反正放卫星放就放个大个的。
周六4am开始 我放轻松啊 憋了一周没跑步的我 二眼放光。五道口啥冻勇一月结束后 我就一步没跑了 技校生果然冰得厉害有人一天30迈 连着跑一周 有人一周咔咔跑了二百迈 还有人 算了不说的。反正我进了前20名，这么一个严寒的地方我就知足了。冻勇完 我感觉体力透支不忍重负 直接改睡觉了忽然时间多了也睡得舒服了 日子真美好如果不是周末有100公里比赛我都忘记自己还是一个要跑步减肥的人了。
“我是一个要干大事的，在路上”。比赛4am开始，我嘻嘻哈哈3:45到了起点，见了整装待发的雅哥 真是很lean 压缩裤salomon穿戴，也见了一身旅游打扮的老丁，戴个大爷逛街用的腰包。我说了上面那句话 把他们都逗笑了 捂着鼻子。 然后大家都冷得发抖 我一个人短裤汗衫发着热 想早上喝的红参真管用 火气旺不冷。
一开始 一堆人就在黑夜里犹如蚊子一样乌压压就在pq谷里奔跑起来了 我一周没跑步有点找不到感觉 早上起的早 喝的红参兴奋得扛不住 不停找人聊天 开始是老丁和雅哥，后来他们跑掉了 趁我放水的时候，我找到allen su和他的pacer正宁一起聊天跑步。跑出pq谷 我大概就比他们快了10分钟 但是还看不见老丁和雅哥，这二个太快了。我想着自己还要download就找了个无人的野地，此处省略200字，等我办完大事，allen已经在我前面了，我不慌不忙慢慢追赶了过去，大家哈哈一笑说这年头找一个安全的地方解决也是技术啊。
一路追赶不说了。当时天还是黑的 我过铁路前 看到三个头灯 还在track上 我暗暗高兴 追上前面几个人了。等我过了铁路发现他们就继续往前去树林了 我大吼一声这边 我以为是老丁故意抄近路带着雅哥去前面再过河 [Awesome] 后来才知道是雅哥带偏了外国友人。我大吼一身后 也没等女士，毕竟是比赛，我赶时间的 最重要的是前面还有不少人呢 我影响中allen说我们是最后垫底的，其他任都在前面，那个韩国妹子还在前面，她好像跑过超马比赛看小腿大腿就是跑起来飞快的，我听到雅哥回答用英文就知道她和外国友人在一起 那还有老丁和yumin在前面呢 我去AS1看看他们比我快多少。
到了AS1 eric看到我就问雅哥还有多远 我说二分钟 我问他前面有谁？老丁多远？回答老丁在前面二分钟 还有个sean第一名在15分钟前。 as1后看到老丁的背影 然后我自己迷路了 马路上跑的越来越远 看到trail 硬切不过去 中间有条河 还有50米的drop。
看比赛故事跳过这段：（比赛完二天后 我才明白咋回事，我regent rd上 跑的是左边的土路 还说黑哥真会画 这样小的土路竟然都画出来了 一会儿到了坡顶 那个trail没了 而黑哥的路线左拐 我就愣住了 你妈啊 在下面50米的地方 小河的那一边 树林中有一条细细长长的小路 我衡量了一下野路下去硬切的可能性 放弃了 也衡量了一下回头跑下坡从trail开始的意念 也放弃了 不忍啊 幸幸苦苦跑上来的啊 我找最近的切入口去 结果我看到最近的是沿公路跑左拐一下就行了。结果跑了跑了也没跑到 中间看了下手机 天半黑不黑的 没意识到自己手机拿反了 结果跑错了方向，事后发现比别人少跑了1.3迈啊。）
蓝线是比赛路线 我跑完上坡想跑红线去切入比赛路线 拿手机方向反了跑到绿线上 结果跑得很绝望发现尽然也可以切下去。比赛的时候我不知道我追上了第一名 一直以为是追上了个尾巴。）
跳到这里继续读下去 看完比赛再回头看比赛中是咋回事。我也是后来复盘仔细看了地图在别人帮助下才明白自己走的啥路线咋回事。
我一路追赶在Starbucks 看到要钻小树林的sean 赶紧阻止 让他走我这边的正常路线 我以为他是大部队的尾巴 跟了他0.2迈 觉得他有点慢 就礼貌地说 let me lead the way 其实我是想继续追前面的老丁和韩国女生。然后到高尔夫球场我加速跑了 因为我觉得他会迷路 不让他看见我 让他自己迷一会儿路 有啥不好的。[Sly] 在usd的时候看到斌哥 我第一句问的就是老丁呢 在前面多久 斌哥说他刚到 没看到老丁 我问那看到韩国女生了嘛？也没有，我这个时候半信半疑 我可能是在领先第一的位置 那个时候我平路跑了8:30的pace 心率过了165一迈了 那是跑路马的心率 我在百公里超马比赛里前20迈不到就跑出来了 拼过头了 我当时没多想 抓住老丁和韩国妹子才是正事。
到了as2 我就确认了自己是第一的领先 问了下黑哥sean啥水平 为啥这么慢 黑哥很委婉地说sean可以跑很快 只是不在状态 我想我超过他的时候没留情 是越跑越快的 生怕他跟上。我在as2微笑的说 要不我在这里休息个20分钟等等他们吧。哈哈哈。 出来as2，上山我有压力，因为心率高上去了，腿抽筋了，如果不缓和下估计要崩了 然后这个时候上山人很多 欲速不达 哈哈哈 我正好走走放松下 这样下山可以跑快点 这个时候 我一直开着手机信号 看老丁和yumin啥时候到as2 计算下差多少 他们会不会死命追 还是会死心。
哀莫大于心死。比赛也是。要消灭对手就一定要让他放弃追逐的念头。我下山的时候看到斌哥说老丁到了 看了看表 30多分钟 然后yumin 雅哥 我知道这不够的 加快了下山的脚步 santee马路我也不敢停下去买水 赶紧奔 我知道百迈50迈的水站是这次的as2.5会有水的 我在到2.5as前喝完了最后一滴水 如果没人或者没水 我就准备去边上的campsite打水了 这6迈多的路上 我喝了一升多水。不出所料 斌哥在2.5拿着可乐和水，救命水啊 我立刻灌了二升 加上蛋白粉补充下。可乐下去就舒服多了。
在as2.5 我放松了一点 因为距离够大 而且下面的路我去年11月才跑过 好赖记得点 当时黑夜都没迷路 大白天不会迷路的。那些路面也还不错 pace可以控制在avg 15分内。我喝了二罐可乐 黑哥也到了 聊了会天就悠然上路了 这时候我知道 只要我不崩到爬 或者出意外，第一的位置已经不会动摇了。 但是另一个恶念在我心中燃起
“我要为我年青时吹的牛逼奋斗终生”就是这样的。 我嘻嘻哈哈说sub12小时 也就是12分avg pace的100公里。结果在过了as2.5后 这个催牛的目标慢慢燃烧了起来。 我看看表算了又算 咋都是有可能 去年100迈终于50 这事没完啊 我看看天气 开始热了起来 我很高兴 因为胖子我不怕热啊 只可惜没带poles 本来是想带的 结果早上拉车里了 上坡只有按大腿上 很多时候 心率在155的样子 上坡能累成也不容易 有时上坡push太狠下坡都跑不动了 亏大发了。就这样挣扎着12不12的到了as3 见面第一句问就是 你说我12小时有戏嘛？黑哥没给个痛快的回答 反倒是老范和老舅说没问题 好像不是我跑 是他们二个跑一样 老舅还说少背点水 我去poway rd给你加一个水站。我一愣，啥 我都到as3了 还没有走完poway嘛 我一直以为这里都快到cv了呢 然后就没有然后了 和路盲说不清啊 [Smirk]
老舅真是够朋友 你有目标他就帮你去完成，我有快慢晃了6迈心想老舅说全是下坡个头啊 这每迈里还是上破不少啊 如果全程总体下坡 我可以控制在11分内 那有希望13小时。这样上坡下坡混着12-13分pace就不错了 也就在下坡想着我的腿不是自己的 是徐大爷的腿 使劲造 糟蹋坏了也不用赔 才能下坡跑出10分内。但是一旦精力不集中就自然慢下来了。
6迈的地方 看到 咦 老舅 那个杯可乐 说喝了我带你跑这段路到山脚下 就翻过山头一路下坡到终点了。 我那个感激不尽加上可乐提神，老舅8分半pace我竟然跟了半迈多.然后老舅目送我上山下山。我觉得这段带路加可乐 至少给我提高了15分钟啊。燃起我12小时的斗志。如果你放弃，那么你真是没希望了，只有希望才能坚持你到目标。
有了希望，我又开始push，耳机一直在放一首歌 而我却浑然不知。我心中只有一个和时间赛跑的概念，想想当年百迈的斌哥最后能把自己push到腿软 估计也是这样一个目标状态 不是第一第二，就是一个为完成自己的目标，然后也是需要朋友们不要嘲笑不要judge 只要想办法去帮助完成就好,啥意义啥有趣无趣都不是问题，就是完成一个目标。
又在我最好还有三迈的地方大概还有27分钟，全部sub9可以 但是那个时候我已经跑不出sub10的pace了 就算徐大爷的腿我也跑不出来了
2.1迈的地方 我又看到老舅，他说还有16分钟，你把背包给我，你轻装裸奔sub8就可以了。我再次看到了希望。最后一滴血也要用尽 开始拼！耳机开大声 奔跑开始 milerbrepeat！然后就是好像不对 看看老舅在后面手舞足蹈，我想这加油还蛮有意思的 想想不对 好像他在和我说话，拿掉耳机果然老舅在说我跑错方向了 这边 不是你那边 我只好再跑回头 转个方向开始跑 浪费一分钟至少。
然后就是呼吸呼吸 看到太后 这边这边 不对 我们要过马路跑 我想不回头了 直接横穿了马路草地上踩过 直奔终点而去，一句一呼吸到肺都痛，太后估计我是任何时候都可能到地的呼吸状态，她也很奇怪最后我还能跟她跑起来，终于12小时9分钟12秒结束痛苦了。然后在一切完结的时候 却是那么平静自然，就像经过暴风雨后的蓝天，就像海啸过后的大海，明天又是崭新的一天 从不因为昨天后天咋样而改变。
大使的支持者老舅斌哥黑哥老范任春还有没照相的太后 谢谢大家的支持 老舅的私补帮助至少20分钟成绩
跑完比赛回家伺候娃写作业，睡下去三小时就腿痛醒了，下床roller搞起 睁眼到早上4点起来爬山去。第二天爬山恢复果然效果不错 6小时8迈野路爬石头小腿大腿开始痛着开始最后全都不痛了。不知道是血液循环加速恢复还是神经元凋谢 反正不痛不酸了。哈哈哈 一个好汉三个帮，深井冰也要扎推才不太神经。啥