日更8-《富有的习惯》教会我的10个习惯

J.C.乔布斯教给我10条法则，他管它们叫‘富有的习惯’。他告诉我要按这些法则生活30天，然后回来见他。他对我承诺，只要按照这10条法则去做，情况一定会好起来。那个时候的我已经跌到了人生的谷底，所以我严格按照他所说的做了，并且在30天之后回去见他

    1、富有的习惯承诺1：我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

行动：每日清晨检视在内心默读这10条计划

    2、富有的习惯承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。每日任务规划时间，完成80%算成功，使用愿景板来具体显性化自己未来的目标。

行动：每天写日计划清单，月初，年初更新自己的计划

    3、富有的习惯承诺3：我每天都要提升自我价值。

行动：每天开始自学，提升职场技能，阅读专业书籍，考专业技能证书

    4、富有的习惯承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。

行动：坚持一小时有氧运动，不给自己找借口

    5、富有的习惯承诺5：我每天都要建立并维护可持续的人际关系

行动：开始维护亲人，朋友，恋人之间的关系，传递正能量。

    6、富有的习惯承诺6：我每天都会生活得很有节制

行动：不暴食

    7、富有的习惯承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成

行动：早睡早起，累了就休息

    8、富有的习惯承诺8：我会用致富思维面对生活。

行动：发展自己的技能优势

    9、10%强制储蓄

行动：每月设定存钱额度

    10、富有的习惯承诺10：我每天都会控制自己的想法和情绪。

行动：当负面思想来的时候学会和自己对话

富有的习惯承诺：

1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

3．我每天都要提升自我价值。

4．我每天都要关注自己的身体健康。

5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

6．我每一天都会生活得有节制。

7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

8．我会带着致富思维生活。

9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

10．我每天都会控制自己的想法和情绪。

富有的习惯第一条要求把糟糕的日常习惯列出来。她毫不留情地对自己的所有坏习惯痛下杀手，最后选定了10条导致自己一事无成的坏习惯。然后，她按照培训方案所要求的方式，把每一条坏习惯加以修正，变成需要培养的好习惯

我的坏习惯

    1、暴饮暴食，体重一度飙升，爱吃零食等垃圾食品

    2、不爱说话，比较内向，朋友很少

    3、不注重外表，良好的形象也很关键

    4、每天没有自我学习提升还是吃老本

    5、因为工作忙碌而疏于照顾自己的身体

    6、放弃主动思考的，躺平心态严重

    7、忘记了自己的梦想

    8、爱看电视，过度沉迷

    9、爱看小说，过度沉迷

    10、不去主动经营人际关系

我用5年时间，对233名富人及128名穷人的日常习惯进行了调查，将得到的结果撰写成书后，便得到了我的最畅销作品《富有的习惯》以及获奖作品《从小培养致富习惯》

关注核心习惯

比如每天锻炼

养成快乐的情绪

建立良好的人际关系

心愿清单和完美生活蓝图

富人的习惯

    1、日常学习每天学习30分钟以上

    2、坚持每天进行有氧运动

    3、睡个好觉

    4、尝试新鲜事物

    5、每周进行3次重量运动

    6、建立高效的人际关系

自力更生，白手起家的富人对于交往的对象是很讲究的，他们更愿意与那些具有成功思维的人打交道。在我的研究对象中，有86%的富人都养成了与这类人交往的习惯。他们希望与这样的人相处：

◎ 有一定经济基础的人

◎ 有良好习惯的人

◎ 积极乐观的人

◎ 平静而快乐的人

◎ 与他人相处和谐的人

◎ 不传八卦消息的人

◎ 善于启发和鼓励别人的人

◎ 热情洋溢的人

◎ 勇于承担个人责任的人

另一方面，富人们也会尽量避免建立不良的人际关系，即不与具有以下特质的人打交道：

◎ 常年忧心忡忡、焦虑不堪的人

◎ 有坏习惯的人

◎ 消极压抑的悲观主义者

◎ 不懂得未雨绸缪的人

◎ 永远处于戒备状态的人

◎ 爱传八卦消息的人

◎ 爱给别人泼冷水的人

◎ 缺乏热情的人

◎ 总觉得自己是受害者的人

◎ 推卸责任的人

通过调查我发现，有80%白手起家的富人使用以下4种电话策略来建立并巩固自己的人际关系：

10种核心的富有习惯是

1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

2．我要设定目标并围绕目标培养习惯。

3．我每天至少花30分钟用来读书自学。

4．我每天至少花30分钟进行有氧运动。

5．我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。

6．我每天都要有节制地生活。

7．我每天都要完成待做事项中70%的项目。

8．我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。

9．我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。

10．我每天都会控制自己的思想和情绪

关于优质的人际关系

通过长期的研究，我发现富人每周花费至少一小时用于与积极乐观的人打交道，而用在那些具有不良心态者身上的时间则少于周一小时。我们应该尽量与具有成功心态的人多加来往，避免与心态消极者来往。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。正式的行业团体包括贸易团体、企业组织和兴趣团体，非正式团体包括与志同道合者之间每周或每月的电话来往和会面。非正式团体的成员一般限于5～6人

追求设定的目标哪怕需要花费一年的时间

我们必须找到自己的“墙”——自己的梦想和目标——然后一心一意去追求。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义

67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，如此一来，他们用来追求目标、阅读、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉的时间就更充裕

提前起床 清晨5点联盟

发展多渠道收入

绝不拖延

在我的调查中，44%的成功人士每天比上班点提前至少3小时起床。他们利用早晨的这段时间读书学习、锻炼身体、钻研自己的目标、爱好或副业、计划一天的日程安排、写作、学习夜校课程等。充分利用每天清晨的这段时间，就像给自己增加了一份投资，所以请花些时间为自己拟定一份早间富有的习惯跟进表：