“人生食苦需修炼苦难，可以将人击垮，也可以让人更加坚强。” ——杨绛
这一周想了很多写作主题，也开始真正动手的去写了。但是从平台反馈的数据来看，连续两周数据都不太好。可能起点有点高，所以现在很难平常心对待。总之，我正经历着学习“痛苦期”。
我一直纠结为什么现在流量那么少，到底哪里出了问题？可是耐心分析下来我已经离开自媒体写作快两年的时间，平台玩法可能早已发生变化，所以才得不到机器的推荐也很正常。
正所谓“虐妻一时爽，追妻火葬场。”当时流量很棒的时候我放弃了，现在重新运营，可不就得多给我制造点困难。
我就对自己说：“一切清零，从头开始，认真做好一个小学生。眼前得失只是暂时的，坚持坚持再坚持。既然以前能够做到，现在也可以。无非要付出一些耐心和坚持。”
就像《规划最好的一年》里说的：“只有真心期盼对岸的美景，才能熬过痛苦，趟过沼泽。”
最有成就感的事
1.读书两本
●《100个做笔记的好方法》
●《你的知识需要管理》
本周阅读时间缩短了，一是上班，孩子上学，二是想把书中的内容沉淀一下，或做笔记，或写成文章，增加文字输出量。
2.写文章2篇，微头条6篇
● 共计输出文字12000字。
● 制作能量金句卡片4张
● 每天坚持发2-3条朋友圈
3.学习了素材整理专栏的课程
仔细学了Tina老师的爆款专栏，发现自己对素材搜集和整理这块确实还存在问题，欲善其事，必先利其器。能够高效地写出文章，素材收集和日常的积累还是非常重要的，这应该是每一个写作者的基本功。后续会在写文章时一点点的去应用。
4.参加零基础写作训练营按时打卡交作业
就像开篇写得那样，把自己当成小学生重新回炉再造，以他律带动自律。虽然已经加入两个年度陪伴社群，但是这个是针对性更强的，也是我目前最想做的事情。所以首先，我会把为数不多的时间和精力，投入到写作本身和写作的学习上。
5.坚持早起7天
上周在复盘的时候说，这周要把早起时间调到5:30，事实是从周三开始就已经能做到5:30起床，并没有太多的不适应。早起的结果就是早睡。现在一般10点就开始躺下，完成每日复盘后就睡觉了。
6.培养每天收集三个素材，三个爆款标题的习惯
做好一件事，要多利用“拆解思维”。把一个大而困难的事情，拆解成多个小而简单的事情，然后坚持去做。
最近推荐量不高，首先我第一个想到就是，标题不吸引人，没有让人打开的欲望。所以我就要求自己每天去浏览和收集爆款标题。
在碎片化阅读的时候，顺手收集打动自己的素材。我相信这些小习惯，坚持一段时间一定能看到效果。
7.《占星训练营》《老王的财富训练营》
这两个学习课程时间都很短，我是利用碎片时间浏览课程干货，并没有坚持写作业打卡。我的目的就是了解，看有没有新的认知就可以了。
占星学了几天觉得自己真是个门外汉，学起来也有些难度，以后果断放弃。
老王的财富商业思维确实厉害，但是自己现在既缺少核心实力，又缺少产品服务，所以只能回过头来继续吭哧吭哧的练习写作。我能做的就是记录和分享自己学习成长的经历，吸引和链接一些同频伙伴。
8. 思维导图的日常使用
自从听了世新的直播课，对手绘的思维导图更感兴趣了。本周做了一个文章拆解的思维导图，准备后面写文章用。以前习惯使用电脑软件做思维导图，其实手绘的更有成就感。而且随时随地都能利用纸笔来一张思维发散练习。
最幸福的时刻
1.一家人各司其职
本周孩子们开学，在没有老人帮忙的情况下，我和老公照顾两个孩子，也算很厉害了。本周我们一起吃元宵，一起烤地瓜，每天早睡早起，觉得生活更加规律。
2.周末约同学妈妈一起出来聚餐
可能是寒假的缘故，感觉很长时间都跟班里的家长失联了。我是属于比较宅的类型，所以每次参加外出活动比较珍惜，有时候甚至需要逼自己一把。
在孩子的带动下，我也渐渐跟她班里同学的妈妈们走得挺近，一来孩子们在一起可以交流玩耍，二来大人们也可以互通有无，聊八卦，聊孩子学习都是一种放松。
3.坚持使用精油，每天收获好心情
现在每天使用熏蒸的方法，安然入眠，用精油给孩子按摩腹部。上班的时候喝柠檬精油，加湿器里滴柑橘清新，周围的空气都是甜蜜清新的。
因为喝了几天的柠檬水，觉得脸色都提亮了。而且更神奇的是，精油还能治病。有一天睡前孩子有点受凉咳嗽，我用精油给她按摩了一下嗓子到胸前这里，第二天竟然好了。我收获了太多的惊喜。
现在每天都享受被芳香包围的感觉，心情美美！
4.文章收到群里小伙伴的褒奖赞扬，收获了很大的自信心。
本来遭受流量减少的打击，心里还有点不开心。但是想想坚持写作本身就很有意义，不一定非要体现在流量上。能给别人带来价值，就是很幸福的事啊。况且有小伙伴的表扬，说明也没差到哪去嘛！
反思与改进
1.首先是心态还需要继续调整
不要跟别人比，那样就容易陷入焦虑。按照自己的节奏努力去做，把眼下的每一件小事尽力
做好，秉持长期主义心态，要相信“荷花定律”的奇迹。
2.精力更加聚焦，不再参加新的课程学习
本来时间就捉襟见肘，加入新的课程只会打乱学习计划，学习效果也大打折扣。
就像谷爱凌说的，“每次只做好一件事，该学习的时候就100%的学习，该滑雪的时候就100%的滑雪。”
对我自己来说，一个月之内专心只做阅读写作相关的事情。
3.关于平台，选从一个上面突破
我看很多社群小伙伴都是是好几个平台一起操作，但是我觉得我有点难度。
所以我只挑选了头条号作为自己的第一个平台，这里既可以写短文微头条，也可以写长文，满足长篇大论的需求，而且有一定的粉丝基础，不舍得放弃。
其实本周数据比上周已经好看多了，我的账号长期无人打理，可能需要一些时间让系统重新识别。随着持续的创作和内容上的研究，流量也会越来越趋向正常。
4.关于生活的平衡
白天上班，晚上我还是会经常做在电脑前，自我感觉这种状态不太好。陪孩子的时间明显就被压缩了。
像之前做的亲子阅读，听古诗词，跟琳琳一起谈心，最近这一两周都很少做了。孩子们只知道妈妈很忙。
有一天晚上琳琳翻出旧手机上的照片，对我说，妈妈，你看你原来还经常带我去大明湖，趵突泉。格格突然指着照片说，妈妈这是哪里？我都还没有去过。瞬间觉得有点心酸。
以后还是尽量不能打乱自己的生活，上班，陪娃这都是我的分内事，也是脚踏实地的生活。学习写作都是锦上添花，是仰望星空的理想。
我更应该学会享受生活和体验追梦的乐趣。过程乐在其中，不要跟自己较劲。
本周金句
● 凡是让你痛苦的，都是来渡你的
● 水奔流不遇岛屿不能激起美丽的浪花
蚌不经磨砺无法形成璀璨的珍珠；
松柏不受狂风，不能造就挺拔的英姿。
苦难对于弱者来说也许无异于万丈深渊，但对
于强者来说却是人生的垫脚石。
● 作家刘程亮说：“每个人心中都有自己的早晨， 时候到了，人会自己醒来。”
● 杨绛曾经说过：“人生食苦需修炼苦难，可以将人击垮，也可以让人更加坚强。”
●《时间看的见》作者王潇曾说：“我们的人生不应该是叔本华的钟摆理论，达成就会幸福一瞬间，然后陷入平庸。我们应该是安静下来，全身心地去做你渴望的事情。”