《笔记思考术》读书笔记

一、书名《笔记记忆术》

二、作者：黄钟毅

三、故事素材：

四、科学研究：

1、笔记不是记录，而是创造对你有益的认知，改变你对经验的记忆。

2、笔记的目的不是记忆过去

3、创造与改变记忆

4、用未来的眼光改变现在的记忆，未来才会变成你想要的样子。

5、你如何面对与处理问题，才是问题所在

6、心理学有一种“认知心理学”，认为比起研究潜意识或心理病因，其实可以尝试“改变你对世界的认知”来达到心理治疗效果，如改变你的观点和态度改变，那么原来看似是问题的病因，也可能变得不再存在，或是成为改变的动力。

五、金句：

记笔记：

不是做搬运工

是自我创造——让你的大脑扩容

不只是写下来，

是让未来产生行动——让一切用行动落实

不是记录过去，

是让改变发生——让人生规划真正落地

不是重复低效人生，

是养成高效的思维方式和行动策略——方法论致胜

六、感想：