《幸福的科学》复盘第二章20211025

《幸福的科学》复盘第二章20211025

Day11复习第二章

#视频号：琳琅琥珀

1、  Facts：我了解到

第二章讲品格优势与美德，我了解到积极心理学研究的不是幸福(happiness ），而是全面的蓬勃人生(well-being或 flourishing )，它有五个支友柱--积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。而这些支柱的基石，则是品格优势和美德。在蓬勃人生理论里，24个优势支撑   

着五个元素，该理论旨在帮助我们运用自身最强的优势获得更多的积极情绪、意义、成就，以及发展更好k的社会关系。

2、  Feelings：我意识到

我意识到无论是在工作、学习，还是个人幸福方面，发挥优势都比修补缺点更重要。

一个人在发挥优势时更容易投入到当前的活动中去。优势能让人更有掌控感，也更有认同感。相反，如果一个人被逼着在自己的劣势领域里做事，那他就很难产生投入的感觉，而结果也会不尽人意。

更重要的是，在21 世纪各行各业的工作也最需要员工投入。员工如果连自己的身心都没有投入到当前的工作中去，自然也就很难胜任高挑战性的工作。

所以，让员工发挥优势比让员工修补缺点更能提升业绩。

3、  Findings：令我惊喜的是

令我惊喜的是这本书里讲了用发展性思维看待优势，具有发展性思维的人相信尽管每个人的基因确实有所不同，但现有的品格优势、聪明才智只是一个起点，它们像是种子，通过我们对其不断精心培育而逐渐长大。这种观点会激发学生在生活和学习中不断运用自己的品格，培养自己的优势，同时也会让他们在面对困难时更坚韧，因为他们相信眼前的困难是可以解决的，只要自已不断努力练习就会有所提高。他们在做事时想的更多的是“我能够从中学习到什么”“我应该怎么改进”。一个具有发展性思维的老师在面对学生的问题时，也会更多地看到学生的潜力，看到他的品格优势，给予学生鼓励和支持。他们会想这个学生只是暂时有一些问题，他会改进的，而不会认为这个学生“无可救药”。

4、  Future：我打算做

我打算用优势把自己不喜欢的事变成喜欢的事

书中介绍的方法：

先要进行发散性思考，想一想这项不喜欢的事情有哪些属性，然后进行联想性思考，把它与自己的标志性优势联系起来，于是我们就可以用优势来做我们不喜欢的事了。