01丨有质量的改变才是成长【20181219】

1、 当超越恐惧的时候，就会感觉轻松自在

     下班后，绕行到县城城西电信营业厅，像营业厅业务经理咨询近期相关优惠宽带套餐，业务经理不厌其烦的向我推荐将要到期优惠套餐，原价168元的套餐，现在只需要综合月基本费用98元+10元2张副卡费用。在和业务经理交谈中，发现自己没有以前那样的恐惧，也能随时调整自己的情绪和说话的语速。

    对于相对内向的自己，很少会主动的和陌生人交谈，这对自己的办事和沟通的产生不少的障碍；但对于自己这次的简单的交谈，只要愿意张口，先迈出了一小步，那么对于自己战胜沟通恐惧，或许是一个新的开始。

2、放弃旧奶酪，你将得到新奶酪

     在《谁动了我的奶酪？》这本小故事里面，唧唧没有像哼哼那样守株待兔，而是主动出击，去寻找新的奶酪，一路上收获了大大小小的不少新的奶酪，他在墙上写到：“放弃旧的奶酪，你将得到新的奶酪。”

    在生活中，旧的奶酪，有可能是旧的习惯、旧的生活方式等等，要想改变，就得以新的方式去踏出新的一步，去尝试新习惯或是新生活。而在工作中，旧的奶酪可能是旧的行业、旧的思维方式或是旧的工作经验，如果不想用一年的经验去做五年十年，那是不是要保持持续精进和成长。有一句话这样说：“如果你在保持原地踏步的时候，你周围的人都在退步，那么你就进步了。如果你在进步的时候，别人在原地踏步，那你也进步了。”

    今天是换行业的第二天，话说隔行如隔山，对此自己也思考再三，为了确定这个选择，花了半个月时间做自我总结和反省，五年的想象到如此的投入产出比效率奇低，五年里的大大小小的机会也没有抓住，自己的懒惰，现在想来真是让人想起来毛骨悚然/寒颤四起。

3、选定正确的方法/思维模型，进行刻意练习

    真正来开认识的差距的，不是能力，而是思维。

    现在是科学技术发展迅猛的时代，智能设备的逐步普及，在剥夺一部分低效率的工作岗位的同时也创造了很多机会；然而，同样起点的人，由于思维的不同，若干年后，其拉开的差距可能是几倍也可能是百倍。

  比如：假设你走在一条路上，你每一步是1米，那你走10步就是10米，你在走10步就是20米，这种简单线性思维，很容易让你知道20步可以带你走多远。

   然而如果你把你每一步的距离都扩大一步（假设），那当你走了10步后，实际上你已经走了（1、2、4、8、16、32、64、128、256、612...）当你走到10步的时候，你已经走了612米，这种指数型思维，用同样的步数能让你走的更远。

4、自己动手，在难吃也比外卖干净

     在自我反省的十五天里，对于习惯“衣来随手，饭来张口”的自己，一不会做饭，二又嫌弃外卖（吃多了恶心，油不好）；三自己懒到一天叫一次外卖，吃一餐，饱一顿饥两顿；连续尝试了2个星期后，有一天早上起来照了照镜子，发现自己面黄肌瘦，连走路的力气都没有了。当天去跑步的时候，整个人感觉虚脱了一样，当天晚上自己痛定思痛，决定自己做菜做饭、即时暂时的会烧焦/没有盐/油过/难以下咽，总也算是一个开始。

     到今天为止，今天是自己做早晚餐的第四天了，早上煮清汤面，晚上换着花样做菜。刚开始“自己做的比外卖还难吃，想吐”，后边在香哈APP和度娘的帮助下，自己做的菜有了色香，自己动手，丰衣足食。自己做饭的这段时间来，发现要做好饭菜并不是一件很简单的事情，要用心要有爱，想起做饭菜的爷爷奶奶/外公外婆/爸爸妈妈/婶婶们/阿静等亲人，心由敬意。

   这世上，那些看上去很简单的事情，你不去尝试，你永远也不会知道其实际上都不简单！

  我是吴继健，成长在路上。2018.12.19