6个方法渡过瓶颈，持续写作

最近交了一次大作文，问题多多。确实在写的时候没有任何头绪。现在又要交第二次大作文，我的内心恐慌了：是要继续改写还是要重新选题。我应该怎么办呢？

我想大部分写作的伙伴都会遇到各种各样的瓶颈期，那么，现在就来和大家讲讲用六种方法，让你你度过创作的瓶颈期持续写作。

一、保持写作的耐心，呵护写作的初心，远离忽视批评的声音。

二、保持写作的习惯，把它当成肌肉训练，练习越多写得越好。

三、降低写作的期望，记录生活事件，也可以写心情日记。

四、多阅读多输入，给大脑充电阅读、看电影、旅行、参加活动或者是采访别人。

五、寻找写作榜样，从榜样中汲取力量不断激励自己。

六、可以加入社群和志同道合的小伙伴们一起写作。

在写作瓶颈期或者其他的时候我们都会遇到写作拖延症的现象，那我们如何来自于写作上的拖延行为呢？

1、5分钟自由书写。

在开始正式写作之前，你可以花费五分钟的时间，自由书写把内心的恐惧畅快的表达出来，减轻自己的心理负担，再去进行写作。

2、婴儿学步法。

小婴儿学不一样，把一种偏大的文章可以拆解成一个个小的步骤从很小都不周开始写就不会有很多的压力。

解决了以上两个问题，我们要面临的就是如何能够持续写作。

一、写作到一定程度呢，我们可以持续的学习新东西不断地进入新的领域。

二、对着人和周围的事物要保持好奇研究人的本性，对他人有一份同理心，能够写出更有洞察力的文章。

三、写作烧，取悦自己，感受自己的心流。这是持续写作的重要因素之一。

所以我想，我此刻需要解决的问题不是继续修改第一篇大作文，或者是选择新的题目，而是开始行动。行动起来才不会有拖延，才会有结果，才会突破瓶颈期。