允许自己，“如我所是”，而非“如他所愿”。
如何走出固有剧情？
一、允许
允许自己，于我而言，30多年前的自己根本做不到，一直活在自己为自己设定的剧情里而不自知。
直到2017年的那次致命的打击，从精神和身体经历双重的痛苦之后，从满心欢喜的期待到夜深人静时，突然从梦中惊醒，没有任何预兆的发生了意外，怀了2个多月的宝宝胎停了。
至今，仍清晰的记忆犹新，时间定格在2017年6月12日，那一刻的心情无助、失落、痛苦。第二天去医院的路上，天一直下着雨，下了整整一天，自己当时发了一条朋友圈：苍天的眼泪，足以证明那一刻自己的心情。
更糟糕的事情还在后面，一直以为自己坚强，无坚不摧，却不曾想更大的考验是在手术台上。手术进行到快结束时，当时的我已是基本清醒的状态，医生的一句话，刺痛了我的内心：大流血，赶紧想办法处理。
我的天呐，这不是真的要了我的命吗？内心苦苦挣扎，当时唯一的念头，随它吧。既然命该如此，我就认命吧。如果真的就此离去，除了遗憾，还有不甘心。8岁多的女儿从此便没了妈妈，老父亲从此便没了女儿……脑海里不断浮现着他们的身影，虽说认命，却心有不甘，不忍离去。想着想着，赶紧趁自己还有些清醒时，告诉医生尽全力止血，剩下的交给老天爷，我等待着命运的安排。
也许是平时所付出的一举一动，没有去计较过得失，关键时刻，又以其他的方式回到我的身上。
经过医生的努力，我从鬼门关里逃了回来，虽然身体上各种疼痛折磨着我，心里更多的是庆幸，“活着，才是最好的。”深深地体会过人情冷暖，生离死别，人生大事亦不过如此。唯有经历过，才会更能深刻的领悟到活着的意义所在。
自那段经历之后，也就是36岁以后，我对自己的人生突然间顿悟了。36岁以前的自己，完全活在别人的剧情里，也活在自导自演的剧情里而不自知。
涅槃重生，是对我最好的身心淬炼。
当身体恢复得差不多的时候，满足了自己多年的愿望——青海环湖游，和爱人孩子，我的好朋友一家一起，让身心与大自然同频共振。
允许自己，满足一直以来的另外一个愿望，踏进大学校门，圆我的大学梦。
当我慢慢为自己解套的过程，也就是在允许别人，尊重别人，允许我的亲人朋友如他所是，而不是按照我的要求去做。允许老父亲一直活在为子女的付出感里，允许老公一直包容我，允许孩子按照她的节奏来。
《走出剧情》里李雪老师说，当我们活好了自己，从套路中解脱出来，先让自己获得自由，先为自己创造丰盛的人生体验，这就是我们能为家人、朋友做的最好的事情。
不再一味地要求孩子按照我的思路去做事，去学习，允许她按照她的节奏来。以前的自己属于控制型的妈妈，回想起来自己都觉得对不住孩子，让她活在妈妈的思路里而不自知。
觉醒之后，更多的是关注她的情绪，全身心陪伴，给予无条件的爱，让孩子有独立的思考空间和独立的自由空间，让她通过自己的双手和大脑去探索，去体验，从内调动她的学习内驱力，而并非父母压下的学习状态。
让自己去体验各种可能，去体验丰富的人生，去体验过什么是好的，才知道什么是不好的，交往过品性纯良好的人，才知道什么人值得深交。
36岁以前的自己，回望过去，茫茫然然过了30多年，活在自己设定的剧情里。比如，20多岁的时候，为自己设定找老公的标准，养得起家，养得起自己，文凭要比我高……设定诸多的自我剧情。事实证明，一切确实也是如此，可我却没有感觉到真正由内而外的开心，结婚以后，工作了2年，之后基本全职在家带孩子，围着家转，围着孩子转，围着老公转，俗称“三转女人”。自己的世界也全被他们挤得满满当当，没有自己的空间去想象，自己把自己困在狭隘的空间里，导致了抑郁。
当某一个经历，某一个生命中出现的人，让自己瞬间顿悟。允许自己去体验不同的人生经历，为了一场周年庆，我会早晨出门赶飞机去武汉，只为满足自己内在的小孩，下午听完分享后赶飞机回家。正因为有了不同的体验，主动去链接高能量的妈妈，去外面的世界看一看，走一走，人生便有了不同的收获。
武汉之行，最大的收获是链接到盛夏的果果妈，经由她链接到子木，彻底激活了我的自我成长之路。
当亲子沟通出现障碍的时候，我不会再像以前的自己整天抱怨，会去思考怎么解决，去学习。把学习到的方法和小朋友一起践行。践行之后，亲子沟通更顺畅，亲子关系更和谐，少了多少鸡飞狗跳和一地鸡毛。妈妈和孩子过得轻松自在了许多。
出于兴趣爱好，尝试着挑战一下自己，圆儿时的一个梦想，一直想要去涂涂画画，却一直也没有突破自己去尝试。
走出自我剧情之后，勇敢地满足自己，去学习思维导图。这要是放在以前，连想都不敢去想，只能留它在心底压着罢了。
而现在，勇敢的去挑战一下自己，从零基础绘画小白开始，从最初绘制一幅思维导图需要4个小时左右，全程从未离开过，中途也曾有放弃的念头，不过最终告诉自己，既然选择了满足自己，在难也要坚持下来。凭着一股不服输的劲，通过21天的学习和持续的刻意练习，思维导图成了我学习和生活的一部分。
满足自己之后的成长和勇敢，比任何时候向外索求来得更加让人坚定。
不只是我，还有孩子，当有了不同的体验，她就会明白，有品质的东西和没有品质的东西，内在的区别、体验都会有所不同。
去北海玩的时候，带着小朋友住海边客栈，原因是离银滩比较近，步行几分钟便可以到达，居住条件以及配套设施也都还不错。对于孩子而言，只要有爸爸妈妈的陪伴就是最好的，爸爸妈妈住在哪里，她就跟随。那个时候的她，还是个幼儿园大班的孩子，能够体验到的是尽情的玩耍和爸爸妈妈的陪伴。
当我们再次选择出行去北京，选择住天安门旁边的五星级酒店——贵宾楼饭店，是想要给自己和孩子不一样的品质体验。
贵宾楼饭店，紧临天安门广场，王府井大街，紫禁城，有着浓郁的中国色彩，富丽堂皇的皇家气派，更令人神往，服务也是一流的。
室内住宿环境，干净整洁舒适，透过房间窗户向外眺望，紫禁城里琉璃瓦建筑群尽收眼底。
北京之行的时候，小朋友是一个上小学二年级的学生，对生活，对身边的人事物逐渐有了自己的看法，透过书本、阅读过的课外书籍，了解到北京的人文地理，去体不同品质的住宿环境，让自己和孩子有不同品质的体验，无论是硬件设施还是服务，都会让人心情愉悦。
当你的人生有了更多的体验之后，内心自然而然变得丰盛富足。
随着自己不断的觉知和成长，只要内心想要的，有一个声音就会在潜意识里跳出来，抓住它，满足它，尽可能的去体验，满足内在小孩的需求，让自己有更丰盛的人生体验。
当我知道林志颖8月18日要来贵阳为他代言的品牌做宣传时，自己确实也特别想去，又一直在想在哪里购票。机缘下，我的好朋友给了我三张入场券，满足了我内在的小孩。
烈日炎炎下的等待，只为一睹他的风采，去现场的目的是尽可能的让自己和孩子有所体验。为何要选择的是林志颖呢？主要原因还是因为他外表阳光帅气，给人以积极向上的能量，事业有成，家庭幸福，而非靠流量维持走到现在的明星。
让孩子去体验过什么明星传递出来的是正能量，就知道什么是负能量；什么是靠实力，什么是靠流量，去体验现场与电视里看到的不同，真真切切的去感受一个人所带给现场观众的氛围和感染力，他的成名曲《17岁那年的雨季》，成了多少70、80后满满的回忆，当然也包括我自己。
自己在台下观看的时候，切换思维，想象着如果台上的那个人是我，面对如此众多的观众，我是怎样的心情和和感受。当然，我不是明星，就一普普通通的宝妈，那会不会在未来，会不会有可能我是分享者、演讲者的身份站在舞台中央？同样可以面对成百上千的观众呢？这个问题留给时间去考证。
当自己切换角度去体验，去感受现场的氛围时，我不再是单纯的旁观者和普通的观众，而是带着觉知和思考，此刻我就是我自己，独一无二的自己，带着觉知和成长中的自己。
李雪老师的《走出剧情》里提到：女人的自我成长并不是为了取悦男人，也不是为了保全婚姻而委曲求全，而是为了让自己成为一个更加完整和自由由的人。在生活中找回自己内在的中心，不被牵扯掉入各种陷阱，去享受，创造自己真正想要的人生体验。
三、百分百的自我负责
每个人都想要自我负责，可是在精神上做到这一点非常不容易。
曾经的自己有个内在的婴儿住在我自己的内心里，由于童年缺失的母爱，导致自己做了母亲之后，把所有的爱都给了孩子，全身心投入，辞职回家，全职照顾她的饮食起居，陪伴着她。长此以往的没有自我的生活状态，活在为家庭、为孩子的付出感里，变得神经质，敏感，甚至于严重时，整个人精神不振，像半死状态的婴儿一般，只有呼吸。对什么都失去兴趣，这样痛苦的状态，如果不是经历身心重创，重新的自我觉醒，自我负责，也许会走向另一个极端。
当我不再要求任何人为我的痛苦做出改变时，当我自己为我自己的决定负责时，当我选择做什么的时候，带着觉知去做，无论结果如何，我愿意去体验，并对自己的抉择负责，此时的自己，内心是一种稳稳的状态。
觉醒之后，在成长的道路上，跳过坑，踩过雷，却从未消极对待。每一次的经历都会告诉自己，这些所有的经历，怀着感恩的心，从内心感谢自己所经历的。
做自己能做的事情，做好自己，满足自己内在的小孩，接纳当下的自己，自我负责。
敢于直面过去，敢于走出原有剧情，活在生活的真相里，体验丰盛，去过自己想要的人生。
你，敢吗？
期待透过我的文字，让你勇敢迈出第一步！
我是兰子，快乐的终身学习者！