空友群的金刚小伙伴们大家好，我叫浦雨晴，今天我给大家分享的主题是实践种出了理想的关系、健康的身体、志同道合的朋友。
感恩五群群主给我这样的机会，让我可以在这里做分享，我是在17年3月份，经由我直销老师的介绍，有幸参加了在苏州白金汉爵大酒店举办的金刚智慧线下课程。
那一天分享老师在台上说到空性，笔的故事，那天回到家中我就认真思考了，只要理解空性，种下对应的种子，做好咖啡冥想，可以实现人生五大目标，拥有1.氧气般的财富 2.完美的人际关系 3.健康的身体 4.内心的平静快乐 5.和谐美好的世界。我觉得这样挺好的。
从那时候开始我就关注空中读书会的群，会在喜马拉雅听很多老师的分享，如小番茄老师、王镱静老师，姚老师，也会在微信上订阅金刚智慧的公众平台。
2017年11月份我遇到了喜欢我的男生，刚好我也喜欢他，当时我处在一个混乱的家庭关系中，混乱不是我爸妈离异，是我出生在一个很普通的家庭，我身边的朋友爸妈都比较有钱，大多数人的幸福都是在比较中得来的，从我有自己的价值观念开始，我对于爸妈一直有着很多的抱怨，不理解，我心里会很嫌弃他们，他们为什么没有给我一个很好的基础，你看我朋友这样那样了，那时候我负面的表达方式是，我不想谈恋爱结婚生孩子，你们爱怎么样就怎么样，我会想要抛弃他们，由于知道了业力种子法则，经常听分享的金刚宝贝们肯定都知道，我们与爸妈的关系会直接影响我与男朋友的关系，我心里很清楚的，我就很怕我的家庭关系影响到我与这个男生的关系，我想要补救，但没办法了，一切无法停下来，以前坏的种子就是会爆发，我们在一起一两个月就分手了，分手的理由是不会爱我，觉得我的爱给他压力。那我对于感情是很认真的人，我如此喜欢的一个男孩子，怎么可以不要我了呢，我既然已经知道种下陪伴的种子可以种出理想的伴侣，男朋友爱情都会自己来的，那我就要去实践，我是那种喜欢探寻真理的人，我必须知道这个方法是不是100%有效。
2018年1月开始，我决定踏上公益这条道路，去敬老院、楼下小区陪伴老人，与此同时我主动和我爸妈改善关系，主动跟他们发信息，语音通话，每个月都会主动回家，以前我是一个人在浙江几个月都不会联系爸妈的。从18年1月到现在一年了，我每月至少两到三次去敬老院，很多时候我都是去乡下敬老院，我去的时候大家都不理解我，为什么我好好的一个女孩子，市里到乡下来回四个小时，我好地方不呆，要去敬老院看望又脏被人遗忘很多脑子不对劲身体不健全的老人，我很多时候还会带很多吃的过去，他们那里的护工甚至不愿意帮我派给老人，他们还去我爸妈那里说我是不是不正常，为什么要这样，我爸妈也没有说我，他们就是保持沉默，这样一次又一次的不理解，我一样走下来，每次去敬老院我一般都是固定陪伴一个老人，每次一到两个小时，我会跟她分享空性，分享我种种子以后遇到的神奇的改变，我也会耐心去听她讲，她想不通的方面我会去开导她，那我选择的老人并没有刻意挑选，我一般都是选择有缘人，在同房间的老人过来坐坐玩玩的，我也会给予一样的对待一样的关心，每次离开前我都会告诉她们只要有时间我还会再去，每一次的间隔时间基本不会超过半个月，有时候我每个星期都去，感谢我过去种下时间的种子，我以前工作都是很忙的，没有时间去考虑公益，今年我的工作做一休一，只要我自己要去就肯定可以去。每一次我去敬老院，老人都说超级想我，长点时间没去，会把别人看成是不是我来了，我还挺不好意思的，也很开心被这么多人惦记。
当你一定要种下陪伴的种子的时候，总是有那么多的机会，我住在市里，同小区的很多老人就很需要陪伴，每个星期，每半个月，我会抽时间去小区陪伴老人，我也是有固定的人的，她们都很喜欢我，很愿意听我讲空性因果，我只要一去，就要留我在那里吃饭，她们都很关心我的终生大事，每次都问我有没有男朋友了，有没有好的男生追我，人家有男生就是没有男朋友啦，我想想今年25了，在这个2019年我已列好我理想的伴侣的清单重点如下：我希望他是空性、慈悲、智慧的，能够成为榜样和我一起种出人生五大目标、直见空性，帮助鼓舞更多的人获得美满幸福的人生。针对我要求的每一点，我都会对应的有意识去种下种子，晚上做好咖啡冥想，以后我会跟大家分享我的成果，期待他的出现。
19年2月1号我和王老师一起去了樱花敬老院给老人派发礼物，感恩普济公益，上图部分照片就是那时候拍的，过年那会护工回家过年团圆，敬老院缺少人手，王老师主动组织去帮忙，我们1 3 5 6，老早就起床赶去打扫卫生，喂老人吃早饭，以前我是那种要七八点起床的人，因为公益背后的力量我那几天五点就起床，我都没有迟到，一个早上就一万多步了，理解到所有护工的辛苦，感动于她们长期的付出，还有喂食老人，一个就要半个小时，整个过程我都没有烦躁不耐烦，护工阿姨说我喂了很难喂的老人，别人喂还不肯吃，说我喂得很好，老人还拉我的手，我的用心是满分，看到自己的突破，希望更多的人一起做起来，让敬老院变成老人温暖的家。
做公益一年多来，我来说说我的心得与感悟，那些内心真实的改变，去敬老院的时间长了，见的听的也多了，我看到每一个老人都是孤单的，都是渴望被我们去关心，需要陪伴的，有时候子女很忙，给的陪伴太少，甚至根本不会想到老人，小辈最关心的是自己的孩子，身教大于言传，当他们对自己的爸妈漠不关心的时候，他们孩子很有可能以后也这样对待他们，也是因为他们没有学习到智慧学习到空性，我们要更多的去分享给身边的人，你爱的那群人。会有那么一群负面的人，我都不好意思说他们对爸妈是多么不孝顺，巴不得她们早点离开，也是因为我自己过去负面的种子看到这个景象，还有很多很多的好的的子女，做的比我好很多，对爸妈好到我想不到，我们坚决不要去做差的，一定要成为好的那个，越来越好，那样才对得起金刚商学院那么多老师无条件的分享，我们越来越好才是她们想要的。关于那个我心中榜样的子女我来和大家说下，她是怎么对待她妈妈的，她生活在市里，她妈妈在乡下敬老院，她给妈妈请了一个看护24小时的那种，她本身工作就很忙，每个星期她都开车来乡下看她妈妈，一来就是全身心陪伴几个小时，给她妈妈买很多吃的，一直逗她妈妈开心，给她讲故事，推着车带她出去散心。她对看护也是特别好的，很信任她，我去的时候会相遇，她对我也是超级客气，很温柔的一个人，耐心也很好。敬老院所有的老人几乎都是说她是一个特别孝顺的女儿，对他赞不绝口，很多人都会问那个女儿，你的妈妈并非你亲生的妈妈，你为什么要对她那么好，她说她从小把我养大就是我亲妈，这都是我应该的，这种亲情就是超越了血缘关系，这样对比一下自己，就知道自己处在哪个状态了，要向好的看齐。
现在我来讲一下我在这个一年多的时间里，陪伴这颗种子，除了我刻意的会回向到我未来的爱情，很多的会自动的回向我和爸妈的关系上，我现在每个月都会回家看望我的爸妈，每个月会很多次给我爸妈寄吃的，我还会邀请我妈来市里玩，我带她去吃东西，我请客，我也会借助我妈妈请我我外婆一起来，那我为我妈妈同样种下好种子，让她做一个很好的女儿，同时我种下了满愿的种子，高质量的陪伴，现在我每天都和我妈聊天，也会说到我爸，他不太会主动和我交流吧，是我要多种下敞开心扉的种子，让他也敞开心扉主动起来，但他是很认可我支持我的，他们都看到我在公益这条道路上的改变，我经常会和我妈语音通话，发消息，我会主动沟通交流，我也会让我妈讲，当她没有话题的时候，我会跟她分享我在公益的道路上的心得与体会，当她和奶奶关系不好的时候我会主动劝和她们，如今我和爸妈是和谐的一家人，我也会主动跟我奶奶打招呼，给她买吃的，以前我和奶奶是不说话的，这个一年来我主动放下过去，用心忏悔，监督自己不再犯错，坏种子会爆掉停止伤害。我感觉我一分的努力，太多的回报，现在我在我心里认可我爸妈，他们今生就是来渡我的，现成的恩田，他们对于我的需要远远超出了他们可以给我的部分，我要努力成为他们的骄傲，做那个满分加分的女儿。在我改变的同时，我爸妈也会改变，以前我回家我爸妈都不给我做饭，现在我回去每次都一桌菜，以前我妈做饭，做了几十年，我改变之后，现在我爸买菜做饭，我妈不用做了，以前我叫我妈来市里玩玩，我爸都是反对，现在我爸叫我妈赶紧去，以前他们全要吃荤的肉类，现在他们以素食为主，其实爸妈是我过去的业力创造出来的，我改变了，爸妈就改变了。在我做公益的一路，还有其他的改变，以前我和朋友之间，都是我去找她们聊天，请她们吃饭，现在她们都很主动，主动和我聊天，遇到问题会找我商量，我也是很好的倾听者，她们经常请我吃饭，送我很好的礼物，绝对惊喜，都是以前没有发生的。我是做销售的，我的业绩，无需推销，几乎每月业绩都很好，都是她们自愿买单，我还来不及给她们开单。以前我的同事会负面我的家庭，每次说到时，我自己会有很多负面的情绪，现在她们很少提起这些，偶尔提起我也是一笑而过，我的内心没有多少波澜了，相信以后会越来越好。
下面呢我来和大家分享保护生命的这颗种子，如何正面在我生活中呈现以及我是如何做的，我这个人大约13岁就来例假了，到现在十多年了，例假从来没有准过，让它来例假难得，有时候它四个月不来月经，要吃药它才会来，有时候吃药还没用，不来，15 16年我做过检查，医生说我雌激素分泌太低了，才不来例假，就是要补，17年下半年我一下子四五个月没有来月经，我就着急了，后来我又去医院做B超，还有验血的单子，那时候显示雌激素分泌正常，医生又和我说是雄激素分泌太高，多囊卵巢综合症，需要吃药调理，我这人喝几个月冲剂就是要我命，喝了两三个月我就不高兴喝了，要减少雄激素我那时候大半年长期吃避孕药的，到了18年5月，我一直在做公益，种种子，我内心忽然有个想法，不要吃药了，药不是好东西，种下健康保护生命的种子，自己身体会越来越好，我背后做了这样一个举动，我每个月都会给腾讯公益捐款，每个月三五十，我一般都会捐给重病患者，他们就是急需钱，又是生病的，这颗种子力量强大，多种效果，流浪猫流浪狗的，还有山区儿童上学免费午餐的，反正就感觉他们挺需要帮助的，就帮帮他们，也是帮助自己。后来很神奇的，五月开始，我例假每个月都会自己来，量也比较正常，会有提前延后，但时间相差不大，想想十多年来，心塞，这个改变已经巨大了，以前量还挺少的，我并没有刻意去做咖啡冥想，就是自然而然发生了改变，还有我17年的时候一直狂掉头发，一大把一大把，梳头发地上全是头发，从18年下半年开始我就不掉头发了，洗头发也就那么几根，完全正常了。
18年12月份开始我每个月都会去做放生，我很渴望可爱的生命能够成为我和未来的男朋友的孩子，希望它是一个空性宝宝，希望他生命里很强，他很灵动，多方面拥有天赋，很智慧，此刻我感觉为他做的最好的努力，是为他种下好的业力，回向给他，让他未来能够快乐健康平安的长大。还记得第一次印象深刻，计划中那一天我在市里转一圈没有我要的鱼，我总感觉不合适，后来我去了乡下，大老远的我一路心情紧张也很激动，想想有那么多可爱的生命要被我放生，我想知道那些幸运儿是谁，我也会在想我买了吃饲料的，那把它们放入湖中，它们会不会不会觅食，饿死，后来我到了乡下菜市场转了一圈，我看到了几大盆小鲫鱼，鱼鳞很好，很活络，放生肯定可以活下去，摊主告诉我都是野生的，很多人放生都是在他那里买的，我就挑了一些买下它们，还买了螺丝，在放生之前我告诉他们因为金刚智慧你们被放生，希望你们能够逃开人类的渔网，修成正成果，下辈子不要再是下三道，那样太痛苦了，祝福它们。我把它们放入水中，螺丝是沉下去的看不到它们，但那些鱼宝宝放入水中的那个瞬间，它们超级快乐，使劲游泳，它们有的还在浅水滩，迟迟不肯离开，貌似在看看我是谁，要感谢我，我赶它们走，它们都不怕我，此刻我内心满满的感动，万物皆有灵性，放生之前你要考虑好，你是不吃这个品类了还是和它们说万一吃到你们，那真的对不起，那样它们就懂了，鱼儿螺丝在那个刹那是空性的，它们业力足够好，它们真的懂了。想想这是我第一次去买活的动物，我的第一次竟然给了放生，别有意义，放生以后你会越来越大爱，越来越慈悲，希望更多的人能够保护生命，善待生命。
与此同时，在这一年多的时间，在做公益的这一路，从当初的一个人，到现在加入普济公益，背后有王琳瑄老师无数的支持，一直激励认可我，今年一月把我介绍给泰营精者们，让我看到他们所有人背后非凡的人格魅力，在我需要时间慢慢成长的时候，选择尊重我，言语无法形容，真的很感谢他们，希望所有好的业力回向给他们，让他们努力攀登到达更高的层次，永远满愿。到现在以后会有我们自己的福利院陪伴团队，满满的感动，虽然中间有停滞不前，会需要调整，希望自己越来越成熟，我会坚持按照承诺大家的一样走下去，到现在很多朋友都主动问我公益，主动向我报名，我一直在被大家催，感谢他们的相信。我现在身边所有新的朋友都是我的理想型，他们都是很好的同修师长，要不就是超级努力有潜力的90后，以前的朋友也在不断成长起来，越来越好。我的人生因为种下种子，正在发生方方面面神奇的改变，是你自己创造了你的世界。
相信在群里的金刚宝贝们，都是很精进的，都是渴望学习的，都希望早点种出人生五大目标，实现心中所想一切全部成真，那么我们现在就来复习一下笔的故事，
我手握一支笔，问你：“这是什么？”
你很快的回答：“这是一支笔。
“但是试想，当一只小狗走进来时，我在它面前挥一挥这个物品，它会有什么反应？”
“我不知道，也许会咬它吧。”
“所以小狗是如何看待这支笔的呢？”
“它可能把笔当成是磨牙玩具了吧。”
“好，那到底谁才是对的？是人还是狗？这到底是笔还是磨牙玩具？”
“两者都是对的吧。对我来说是笔，对狗来说是磨牙玩具。”
“不错不错，动物也有权利，两者都对！根据不同的观察者而言，这会是不同的事物，既是笔，也是磨牙玩具。那假设，我将这个物品放到桌上，你和狗都离开这个房间，它是笔还是磨牙玩具呢？”
“如果他们都不在那观察的话，那我们必须说这东西既不是笔，也不是磨牙玩具。但是它又具备成为任何一者的潜能，取决于是谁走进房间里。”
你已经理解了空性这个很难的概念，
当人和狗离开房间时，桌子上的这个物品就是“空性”的，空白的，有潜能的。我们周遭的人事物同样如此，是空性的，空白的，有潜能的。你也许觉得你的同事伴侣糟糕至极，但是很可能有很多人认为他是蛮好的一个人。这就好比之前的那支笔，取决于观察者怎么看它和谁是观察者。
“现在你手握一支笔，放在面前，你认为笔的概念是来自于笔本身还是来自于我们自己？笔的概念一定来自于我自己，试想如果笔的概念来自于它本身，那狗就一定得把它看作是一支笔，这样一来狗就会用它的爪子握着笔。
可见，笔的概念来自于我，它本身既不是笔也不是磨牙玩具。它是空白的，或者有潜能的。所以当我看到的是一支笔时，它一定是来自于我。
我们可以将双眼闭上，希望那支笔变成一枚大钻戒吗？你试了就知道，这样是行不通的。
那为什么我们看到的是一支笔？它是怎么从我们的意识出去的呢？
这是因为我们心中有种子，业力种子，深藏我们的潜意识中。这些种子将在适当的时机冒芽，就犹如一棵树的种子一样。当我把一根黑色的棒子摆在你眼前的时候，业力种子在微秒内已经在你的意识里发芽，投射出一个晶莹的笔的图像。这个小小的图像又在毫秒内跳跃到你和黑棒子之间，让你看见一支笔。速度如此之快，你甚至一生都从未觉察过究竟发生了什么。
这是真实的笔。意识脑海里浮现的图像就是那么真实，你甚至可以将它握在手中，用它来写字。
以此推论，你现在周遭的人事物都是由你过去的种子创造出来的，无论你的伴侣同事是好的还是坏的，他们跟笔是一样道理。他来自于你意识的种子。明白了吧！那现在我们就只需了解怎么种种子！
咖啡冥想四步骤就是帮助我们了解怎么种种子的1.知道自己想要什么 2.找到一个有相同需求的人3.帮助他实现目标4.晚上做好咖啡冥想。那么对应的想要有好的家庭关系，想要有男朋友，就要多去种下陪伴的种子，想要有氧气一般的金钱就要帮助他人变得很有钱，想要得到健康的身体，就要帮助病人让他们身体健康。种下种子我们就要给它们浇水施肥，要想自己种下的好种子赶紧成熟开花结果，我们就要大量行动，大量种种子，从量的改变到质的飞跃，晚上大量做咖啡冥想，无论你是在去做的路上还是陪伴的过程中，你的所思所想一定要都是善念，是快乐的喜悦的，我们是在帮助他人呀，我们种下的都是善业，在做对的事情，应该给自己掌声，无论多少人不能接受，我们都要摆正心态，在种种子的时候，我们要带着觉知去种种子，当你想要你的伴侣对你温柔体贴有耐心时，你就要对老人一样如此，对身边的朋友同事家人也要这样，你想要你的伴侣对你时刻忠诚一辈子不离不弃，那你就要对你陪伴的老人家里的长辈不离不弃，你要时刻告诉自己保持头脑清醒，不能做出轨的事情，连思想都要杜绝这样的念想，如果你想要伴侣很智慧，那你就要多去分享笔的故事，将100%有效的方法分享给更多的人，你在种种子时，你要坚信金刚智慧100%有效，当你这一刻怀疑的时候，你所做的效果微乎其微，你要信念强大，当然你此刻的想法也是过去的种子造成的，就如我对金刚智慧有信心，我才会列出这样的我理想的伴侣清单，希望我未来关于伴侣关系的分享更加深入精进。很多人说咖啡冥想很乱，进不了状态，那我简单点说，你要多去做四力量的拔除，就是我们要承认过去犯下的错误，用心忏悔，承诺不再犯错，而不是内疚，内疚是负向的只会让情况越来越糟糕，放大坏种子，忏悔是正向的，你内心会越来越平静，放下过去。在我们去陪伴种种子的过程当中，我们也会遇到很多大大小小的问题，大多都是自己的内心，我们挣扎着去克服它的过程，就是在种下好种子。
现在我把四大力量拔除坏种子的四个步骤跟大家具体描述一下，包括我会举一个例子：
1、事情的表象是……
如我的老公他出轨了，在外面有了其他女生……
那我们要去思维笔的空性：找到背后的原因，一切来源于我自己，我可以创造无限的可能。老公出轨肯定是我们过去的坏种子造成，那你肯定也对别的异性有意思，已经跟他发生了什么，即使没有，你内心肯定也有过这样的想法，也可以是不合理盲目崇拜追星，忠诚这颗种子是身与意的，你的身体没有出轨，但只要你有了这个想法，心里在想和其他男生发生点什么，哪怕是想想，乐在其中，沉迷于其中，那你的老公就会感受到这股负面的能量，他就是会出轨，就是会有其他女生，在男女关系中，你意识里有了这个想法，就等同于你做了，想法和行为相比，想法还高于行为。
2、理智忏悔：
明智的忏悔过去因无明种下的坏种子。我们要承认自己那些盲目追星，对某某异性有其他的想法是错误的，这种忏悔是内心深处真的觉得自己错了，而不是走形式，走形式没有效果。在关系中发生问题，我们一定要勇于承担错误，永远不要做受害者，做受害者永远解决不了问题，那你长不大了，现在也有很多成人伴侣一但出轨，就会到处说事对方的错，社会都会认为出轨的那一方是错的，另一方是受害者，会帮着受害者指责另一方，以后我们身边朋友同事发生这样的事情，一定要去给他们分享空性，而不是让她们坐受害者，对号入座就错了，一切都是由于她们过去的种子造成的呀，承认就好。
3、合理的承诺：制定时间任务表，承诺一定的时间段不做，从小承诺开始
我承诺多长时间内不再犯这样的错误，伴侣关系就是身与意的，都知道我们挺难控制那个想法的，那个思想时不时的就想着其他男生了，在行为上的我们还可以去约束自己，一年两年三年不出轨，知道智慧，我相信群里的金刚宝贝们，这辈子行为里都是不会做那种羞耻的事情。想法就会比较困难，比如说我们可以承诺我这个星期意识不出轨，再小一点今天、这个小时也是可以的，当你一次又一次做到承诺，你以后意识层面会越来越好，越来越有信心可以控制好自己的思想，多练习就好。
4、正面对治：
种下好的种子
正面的种子是……
我要我的播种计划……
如当身边的人关系不和谐，发生问题的时候，我们要主动劝和他们，当朋友同事婚姻有了第三者，我们要教她去敬老院种下陪伴的种子，教她四力量拔出，让她首先保持自己身与意的健康，我们要多去给身边的人分享空性智慧，把让伴侣关系恩爱一辈子，幸福美满的秘诀，分享给他们。还有很多很多的啦，你可以多方面播种。
当你遇到那个没有爱心的护工，那个讨厌的老板，那个反对你的同事，你要多去想到厨房里的两个老公，那个在厨房里骂你是笨蛋的老公是哪里来的，是来自于他自己，他什么都不知道就是要骂你，还是来自于你过去骂了你的孩子，那颗坏种子开花结果了，你的老公才骂你的，理解了笔的故事就知道骂你是笨蛋的老公来自于你自己，来自于你过去的种子，但是当你回骂了他时，你就是骂了那个来自于他自己，但是他什么都不知道的老公，等等你的同事，你的爸妈你的孩子都要不听话来骂你了，没完没了了，你此刻最好的做法是，回答我就是那个笨蛋，我们一起吃饭吧。那过去的坏种子爆掉了，你种下了温柔理解他人的种子。一切的一切都在起心动念之间，当我们去敬老院陪伴老人以后，我们回到家中不要去后悔怀疑，即使有人反对，我们都要平静随和，更不要对着家人同事上司生气发怒，发怒的种子会烧死你种下的好种子，那你做的陪伴没有效果了呀，这就是很多人去做了陪伴没有效果的原因，一切都是因为你没有心智成熟，做好了一切，结果还没有就是要多咖啡冥想，大量行动，也会是时机未成熟，再等等吧，坚持坚持，结果就有了，而且是超乎想象，很多好的善业会积攒到一起，给你一个很大的惊喜，所以要持续做，你所做的所有努力，都会有结果的，在这个过程中你成为了更好的自己，你越来越快乐，内心平和，人生的五大目标，你在这五个面向上面肯定会越来越好，幸福是会来敲门的。
为了让我们更加精进，现在我跟大家分享空性的三个维度，受者、施者、给予的东西，这三个维度可以无限倍放大，当你去敬老院陪伴老人的时候，你可以想着，哎就是因为要有男朋友，哎又要去陪伴那个很脏的老人了，人生无趣，那这时候你的陪伴没有效果，在家睡觉吧，你要想成这个老人就是我的奶奶，她此刻正需要我，我去陪伴她，很开心，这时候陪伴100分，你再想成哇塞，今天我是去陪伴佛陀上师菩萨的，他来到人间，我超级荣幸有这个机会可以去帮助他，服务他，他也是在帮助我种下陪伴的种子，此刻的陪伴500分，1000分，这就是很多人做的不多，但效果很好，那是因为他所思所想，对镜不一样，他的陪伴更加高质量，更加智慧，佛陀是可以帮助无数人的人，你去陪伴他当然不一样，其实佛陀就是那个老人，他就混在我们当中，佛陀就会是那个老人，只要你想到。那么施者同样具有空性，可以无限倍放大，你可以把自己想象成一个普通人，就是为了自己有男朋友而去敬老院参加陪伴活动，此时的陪伴100分，你也可以有这样的想法，今天我去敬老院陪伴老人，我要成为榜样，去鼓舞感染一群人，我要带着一群人去，帮助他们种出理想的家庭关系，理想的伴侣关系，帮助他们理解空性智慧，未来让敬老院的所有老人都有人陪伴，让他们所有时间全部被预约，让世界上再也没有孤单的人，此时的陪伴500分1000分。给予的东西同样具有空性，你可以把送出的礼物，陪伴的时间，说出的善语，想成这一切都是佛陀借助我告诉那个老人，那群老人的，就是让他们获得究竟的保护，生活越过越好，让他们理解空性智慧，吃到健康食物，得到更多的人关心陪伴等所有一切，你都可以去想，关键你所有一切都要是正念，都要慈悲，智慧，空性，具体分享请参照姚老师十大善业分享之二的加强版，包括笔的故事、厨房里的两个老公，等其他很好的分享我都会在分享结束后发在这个群里，你有好的业力就会认真你去听，你自己是空性的，我是空性的。
希望在当下这个2019，我们一起加油，努力实践、改变自己、分享智慧，很爱你们，愿你们都有美好的一天。现在我发愿：我愿意不断跟所有人分享我的成长改变，我愿意每天做好咖啡冥想，如今我一直很喜欢的男生依然是单身，此刻我要对着所有人表白他，希望我们最终还是能够走到一起，希望大家给他勇气信心祝福，希望他能够原谅我过去所有的一切，谢谢大家的收听，谢谢群主给我机会，我的分享结束了，谢谢大家。