2019-11-02

box练习有感

熟悉的人容易预设，容易犯经验错误。

不熟悉的人不容易预设，话题多从地域、国籍外显特征切入。

接纳，接纳当事人真实的感受，不等于认同当事人的行为和采取的方式。人们不可能全然接纳所有的人，那不是就是佛了吗？

接纳是一辈子需要修炼的功课，茵素说。

学了心理学，不敢发脾气了。要知道咨询师也是人，不是神，也有七情六欲。该发飙就发飙。表达自己的真实感受很重要。

芸芸众生，有喜欢你的人，也有不喜欢你的人。不需奢望所有人都喜欢你，过好自己的生活就行了。

大胆假设，小心求证。可以和假设谈恋爱。但不可以和假设结婚。

找到共同点，再提建议，效果会好些。同流不合污。

烦谁像谁，投射性认同。你的世界没有别人，只有自己。

移情，有利于建立关系。反移情，三观不同。觉察自己。咨询。从生活中实验体验。

贴正向的标签，其实也是暗示。

父母的嘴是开过光的，说啥来啥。

这个boX练习的目的就是为了练习在咨询中，保持一种未知的状态。好奇欣赏的态度。

这个练习也可以转化成在讲师课程中的体验活动。