《少有人走的路1:心智成熟的旅程》

笔记

一、自律

推迟满足感 不贪恋一时安逸 先吃苦后享受 棉花糖实验 不回避,勇敢感受 积极解决

正确评定责任承担者 自己不行-造成人格失调 正视属于自己责任-勇于面对,不是自己的-不背锅

尊重事实 了解事实,杜绝虚假 主动拥抱变化 不断修订

保持平衡 确立富有弹性的机制

二、自律源动力-爱

本质:自我完善 付出爱的努力,他人心智成熟,自己获益 自我和他人都在进步

来源:全部智慧和行动的付出 自我意愿出发 足够多的努力

特征:尊重对方的独立和成长 各自进步

三、潜意识

作用-解决人生问题

偏离潜意识的意愿-产生心理疾病

抗拒潜意识-我们懒惰的天性 消极 克服

导图



感受

001 延迟满足

人有欲望是好事,说明对生活还有追求,对人生充满希望!但欲望也是一把双刃剑,用的好坏由我们自身决定!人的欲望是多样的,有对知识的渴望,有对物质的需求,有时也需要满足精神需要,对知识的渴望需要积极去满足,对物质的渴望可以延迟满足,有时只是一时冲动,并不是真的需要!

002 责任人

如果你每天感觉时间不够用,那么应该静下心来思考,是否每件事都需要自己亲力亲为,是否真的缺了你,事情就无法运转了!如果不是,那么请适当放手,或全部放手!只做没你不行的事!

003 主动付出

相信很多人都是被动的,不愿先跨出第一步,等着别人先行动!但其实你给了别人爱的滋养,别人也会给你温暖的反馈!这所有的一切都必须是发自内心,这样大家才会共同收获!

004 尊重他人

每个人都是独立的个体,特别是对孩子的教育!回想我们小时候有大把自己独处的时间,可以做自己想做的事,现在的孩子整天生活在父母的眼皮底下,没有自己的独立时间,没有选择权!试想下,这种环境下成长的孩子能独立吗!想让孩子独立就应该给孩子充分的选择权,去让孩子试错,在试错中学习,成长,进步!

005 惰性

惰性人人有,如果你想改变,必须做出很大改变!意志力强的人往往在各方面都很出色!改变惰性可以一段时间内专注做一件事,事情难度可以不那么大,完成一定目标可以给自己及时奖励!

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