2021-06-09

如何坚持日日冥想？大师的冥想精髓，解开冥想的奥秘，再忙也没有问题

今日，爱冥想爱生活想直接跟大家说的是：

冥想，无处不在

冥想，是一种高级的生活方式，且，效果立竿见影！

克里希那穆提：

冥想不是对思想的控制，而是对思想的觉察

真正的默观冥想是无法可循的，也不是反复诵念及模仿。

冥想和专心是两回事，一些冥想大师们最擅长的花样，就是训练学生们专于一念，而驱除其他所有的杂念。强迫学生学习这些把戏，实在是最愚蠢、最丑陋不过了，因为它会使你的心永远陷入冲突中。

一方面他要你固求于所专心的念头上，另一方面，你的心偏偏喜欢跑到其他念头上，这充分展现出你实际上对其他的事更有兴趣。

念头跑来跑去并不是问题，让自己觉察每个念头的动向，才是关键所在。

冥想需要一颗极其敏锐的心。冥想乃是对生命的全盘了悟，在其中所有支离破碎的认知都停止了。

冥想不是控制思想，因为思想一旦受制，就会引发内心的冲突。如果你已经了解了思想的生成及其结构，念头就不会再从中干扰。这种了解的本身，就是修炼，也就是冥想。

冥想就是觉察每个念头和每个感受，绝不加以是非判断，而只是观察，随着它律动，从这份觉察中你会认清思想及感受的所有活动，寂静就会在这份觉察中出现。

用意念造成的静止是停滞的，是死的；反之，如果思想者能了解自己念头的生起和本质，并了解为何所有的思想都是陈旧的局限，从这个中间产生的寂静，才是真正的冥想，因为冥想者已经不在了，心也已经空了。