瑜伽经2018.6.14

36.或者，专注在内心至高的喜悦光芒上，也能够使心灵平静。

37.或者，专注在伟大的心灵伤，将能完全的从感官事物的执着中，解脱出来。

38.或者专注在梦境及深沉睡眠的经验上。

感想：专注的练习可以从不同的途径，形式中进行练习！让心灵记住或者想象美好的事情，专注于它从而让心灵获得平静。