【0224读书清单】如何改变习惯04

01.改变思维习惯

提醒和强化自己的习惯是一个很重要的核心，便于时刻的提醒自己。

02.有利的环境

创造一个好的环境，可以让自己更好的坚持好的习惯，例如你要坚持运动健身的习惯，就可以选择加入一个运动健身社群，和朋友们在里面相互监督打卡。

03.行动

就好比你要跑步，即可换好运动服，穿上跑鞋，出门就可以了，要做的事情立刻行动，不要给自己太多时间去考虑，想得太多执行力度就会越小。

04.边行动边思考

要做的事情，边行动边思考，去做了，事情就慢慢的有思路了，而不是等全部都准备好了再去行动。

05.掌控习惯

当你每天坚持下来后，一天只要没有做某件事就觉得不舒服，缺少了什么，身体就会自觉的提醒自己某事今天需要做，时间一长，就会自然的掌控了这个习惯。

06.目标

我们每个人都要有目标，有目标才可以更好的行动。

07.通过习惯完成目标

坚持一个好的习惯，在你坚持行动的同时也可以让你慢慢的接近自己的目标。

08.新手上路

每个人新的30天计划，都需要从新手上路，第一个完成了，第二个的经验就会丰富一些。

09.一次达成一个习惯

一个30天计划里只完成一个习惯就好。

10.集中精力

在自己开启30天计划之后，集中精力去完成，把这个习惯列入每天重要的事情当中，结合自己的时间，先完成这个每天必须要做的事情。