【知己·成长营】践行零起点领导力DAY56

【认识自己，遇见知己，一起做最好的自己-践行打卡-Day56-2020.9.7】

本月践行价值观～影响+坚毅+勇气

我问自己的问题是：我有什么是可以持续对他人产生影响的？

答：原来点评反馈本身就是一种影响——谢谢可乐CEO！

影响3问，答其一：

1、今天我做了什么认可了某个人的影响力？

2、今天我有意识地做过什么友善的行为？

3、今天我做过什么以向别人展示他们很重要？

答：昨晚的酒局是单位同事姑娘出嫁，我主动承担起了招待之责（重要）；一个领导在这次职务调整中被调整成虚职，主动联系请她吃饭（友善）。

刚刚丢丢幼儿园老师在群里发布了一条消息，不限制购买物品的地点和品牌，我马上回复表示感谢和肯定！（认可）

坚毅3问，答其一：

1·今天我克服了什么？

2·今天的什么时候我拒绝了退缩？

3·今天我是怎样从一次失败中继续前进的？

答：昨晚喝太多了，早上脑袋很沉，不过还是5点10分起床了（克服）！

勇气4问，答其一：

1、今天我做过什么事情，可能不会成功，但无论如何我都会试一试？

2、我今天做过什么事情是自己很害怕的？

3、我今天做过什么事情是我想要逃避的？

4、我今天做过身事情是会因为自己做过尝试而感到骄傲的？

答：

学霸作业

1级难度

请用自己的语言重述本章节/本讲的主要内容

答：前面已经学到了应对焦虑之猴的方法，也制定了计划，然后呢？然后就没有然后了！为什么？因为这种改变和挑战带来的阵痛实在是太强烈了！

本章就给了一个解决之道——挑战从低级别开始。这个很好理解，就是先从容易的地方下手，先改变一些微小的不是太痛苦的策略。

2级难度

确定1-3个自己的一级挑战并刻意找机会践行，记录践行过程和结果。

答：1、就小步这个项目而言，我一直在逃避，甚至不去触碰，不让自己想起还有这个事，而每次写作业就像是一个“担心时刻”，但问题是这个时刻过去之后，就又继续采取逃避的安全策略，因为需要做的实在太多了。

这里的一级挑战可以是什么呢？

先给这个项目留出固定的时间，本来想1个小时的，进一步降低难度，只要有时间做这个事就行。今天联系了总部的小韩，让他帮我把合同发过来。总算是做了一点事！

2、一直想把财商课程开了，一直在犹豫，决定降低难度，先从讲财富故事开始，每周通过抖音和视频号讲3个财富故事，今天就开始先录制！

写到这里都感觉心口有点小堵，是要练习“欢迎光临呼吸法”吗？