生活要有规律

这两天头晕的毛病又犯了，趁今天放假在家，好好的躺平歇歇。

我是名副其实的“躺平”，真的是躺了整整一天。今天就我一个人在家，不愿意做饭，也不愿意吃，全天只对付了一碗泡面，竟也没觉得饿，估计是不运动的事。

晚上八点终于从床上爬起来，简单收拾一下屋子，准备接孩子放学。

这一天睡得浑浑噩噩的，睡足了就看手机，看困了就接着睡。头是不晕了，但浑身乏力，并没有休息后浑身充满活力的样子。

看来生命在于运动，在于有规律的生活，这种“暴饮暴食”“一曝十寒”的做法，有百害而无一利。