2021-08-14——每天都要HAIO

2021年8月14日 每天都要HAIO 

H:健康

运动:真的不太喜欢去运动

饮食:我发现只要自己出现一个不好的行为,那就会诱发很多坏行为(昨天晚上吃了火锅,导致晚上也没有进行学习)

营养:多维要吃

A:心态

我现在慢慢的变得平和了

让自己不要那么容易的去生气,不要太过于去管着别人,都是大人了,谁愿意一直让别人去管着自己呢;

I:输入

1、大师班课程

2、早起(要睡足7.5小时千万不要低于7小时,有自己的一套方式就行了)

3、学习了如何成为培训师(分享力、故事力、情置力……)不知道自己到底适合做培训师不?

4、参加了读书会,199元,培养自己早起的习惯以及看书的习惯

5、好习惯:读书、冥想、跑步、写作

   我现在就是处于听说读写状态,而且每天都会HAIO,来反思自己。让自己都有进步

O:输出

成长最快的方式是教会别人

教就是最好的学

1、两篇文章

2、整理报销

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