2019-06-03今日三正51th day

1、早上决定和老公出去晃晃，老公开车，一路上我在尽量用拍照法观察一些事物，另外也告诉自己以后要学习下如何更好地观察。赖声川说我们每个人都有一个存储柜。我在努力给自己的大脑多存储一些内容，创意都是从平时的积累中得来的。

2、中午，在龙川景区吃饭，点了肉沫茄子、素炒土豆丝、西红柿鸡蛋汤。饭前深呼吸，做了简单的两分钟冥想。今天细细地观察了肉末茄子的紫衣颜色，肉丝什么色泽，搭配的红辣椒，特别好看，土豆丝进入嘴中，细细地品味，发现了一丝平时没有感受到的味道，西红柿蛋汤绿色的青菜、红色的番茄搭配也分外好看，这一餐的饭因为有了觉察、细细品味，似乎和平时不一样，很珍惜这样可以细细品味觉察的日子。

3、下午老公同学邀请我们去龙川附近的大峡谷晚玩，山泉水形成的小瀑布、清流很美，山也很高，相机从下到上很难完全拍下来，和同学聊得也很开心，觉察到昨天的自己一路都在哈哈大笑，美好的心情，很好。

4、老公说，感觉我越来越好了，很开心。我更有动力努力去努力修心了。