文/学乃身之宝
很多人喜欢“吹嘘”自己的不幸，因为那样，会换来对方的同情和关心。
多数人都是会同情弱者的，因为弱者自带可怜相；可怜又会激发人们心底的慈爱之心。但是，如果一直拿自己的不幸和苦难来说事儿，就会给人一种祥林嫂的感觉。同时，那也是一种病，说得严重点儿，那是被迫害妄想症。
1.
每个人遭遇苦难的几率非常高，因为一帆风顺的人生很难得，这说明不幸的遭遇几乎谁都会经历。但如果我们因为自己曾经经历的不幸而一直认为自己就是不幸的人，那就不仅仅是自怨自艾，而是患上了被迫害妄想症。
这里并不是说，对于苦难或不幸我们不可以诉说和倾诉，而是说，如果总是把不幸扛在身上，那才是真正的不幸。
因此，我们要学会化解曾经的不幸或正在经历的苦难。
化解不幸和苦难，需要我们正确看待它们，即接受和改变。
人都是喜欢比惨的。因为比惨的潜台词是“你看我多不容易，多可怜，应该给我些同情和关心”，这种“应该”的想法是那些喜欢诉苦的人的真心想法，但那是不合理的、非理性的想法。
有一次，我在急诊室排队输液时，碰到一对母子。
母亲在给儿子排队输液，站在我身后。这位略显苍老的母亲两次跑到护士台，请求护士先帮儿子输液，还拿出儿子的精神障碍鉴定证书，但都被拒绝了。护士的理由是，来急诊的都是病情比较紧急的病人，没有特例，只能排队。
因为离的近，我听到这位母亲一直站在那里唠叨，说儿子得了精神病，本来是某大学的高材生，因为当年学业压力大，导致精神出现问题。平时都是在精神病院，但现在怀疑是肠癌，先输液消炎，然后再检查确诊。
看着她的状态，听着她的诉说，我能感受到这位母亲这些年的经历，的确不容易。
后来，排到我时，我就让阿姨先来。因为我不急，再说也不差多等一个人的时间。输液时，也是挨着坐着，阿姨很感激我。于是，我俩又聊起来。她和我倾诉当年和现在的更多不幸：老公前两年过世，父母不在，一个妹妹走得也不近，时常觉得活着没意思，但又不能丢下这个精神有问题的儿子。
确实，这样的遭遇对于一位渐渐老去的母亲（近79岁）来说，真的是不幸。
她当时拿出儿子的精神障碍鉴定书，目的是想让护士和排队的其他人给予同情，没想到失败了。我们常说，家丑不外扬，但这位妈妈可以和陌生人说出心中的苦楚，一方面说明她确实苦闷需要找人倾诉，另一方面她习惯用不幸来换取他人的同情和关心。
其实，这样的做法没什么问题，但我想说的是，如果一味地找人倾诉痛苦，总是拿自己的不幸来说事儿，那就是问题。因为这样做并没有让自己的生活有所改变。每天生活在楚楚可怜的状态里，时刻准备表现自己的不幸和苦难，最后会耗尽他人的同情和热心。
2.
托尔斯泰说，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。这说明家家有本难念的经，谁的生活都不容易。
诉说苦难不是问题，问题在于总是把不幸扛在身上，因为那是一种病。
说自己惨，可以引起他人的同情心。
就像前面的母亲，唤起我的同情心，所以我会和她换位置，让她排在前面。
说自己不幸，可以得到他人的帮助。
比如现在的各种募捐平台，多数是为罹患癌症的普通人，他们需要社会各界的帮助和关心，这就是不幸带来的“一方有难八方支援”。
可见，不幸不会亏待我们，给了我们博取同情的通行证。
但是，如果一直把不幸挂在嘴边，那就会让我们得上被迫害妄想症。因为苦难和不幸的真正价值不是要我们见人去倾诉，而是要真正接受和改变，这样才能把不幸变成一种幸运，也就掌握了自己的命运。
3.
人要掌控自己的命运，更多时候不是看他多么幸运，而是看他在不幸时是如何面对的。
人最大的力量，不是来自征服，而是在于承受。承受不幸和苦难，才能看出一个人的内在力量，这也决定着一个人生命的厚度。
从这个角度来说，我不赞成一味地去和他人卖惨，即使真的很惨，因为那样做的结果并没有带来任何改变，痛苦没有减轻，只是多了一个人知道自己的痛苦而已。
那么，面对自己的不幸和苦难，我们该怎么办呢？
首先，我们可以找到相信的人，和他们说说自己的想法。
因为相信的人，可以成为很好的倾听者。好的倾听者，会真正关心我们内心深处的想法，不单单只是同情和关心而已，他们还会明白，如何帮助我们渡过难关。
比如，那里罹患癌症的病人，他们遭遇的不幸需要他人同情和帮助，但是并不是谁都会伸出援手，所以我们病人要有选择地和对方倾诉不幸。
诉说不幸，要找到真正的倾听者，否则我们的诉苦可能更多的是作为别人闲谈时候的“八卦新闻”。
其次，我们要认识到一味地诉苦不会解决痛苦，只有真正面对才能走出痛苦。
这个面对，需要的是行动。就像前面说到的那位母亲，如果还是走不出来，那她就无法开启新生活。只有她自己作出改变，不再一味地抱怨和诉苦，生活才会慢慢改变。
当然，这个过程很难，但是正因为难，才显示出其重要价值。我很赞成那些家里有人患癌的，但其他人可以过着正常的生活。比如，家里妈妈不幸患癌，爸爸照顾着，那么他们的孩子如果已经成家，那就尽量不要因为妈妈生病而影响自己这个小家庭的生活。如果妈妈病情稳定，爸爸能够照顾过来，那么这个小家庭就该过正常生活。
再次，治疗这种被迫害妄想症，需要的是真正的行动。
只有观念的转变，才是刚刚开始，因为真正的改变需要行动。
这样的行动，不仅是对自己负责，更是对生命负责。就像那位母亲，儿子已经这样，是事实，再抱怨，再诉苦也是无法改变，她能做的就是过好自己的每一天，才是对得起自己，也是对得起丈夫。因为谁都不希望她的生活是一团糟。
对于癌症病人来说，真正面对不幸，也是要过好余生。积极配合治疗，找到自己生命中最重要的事情，然后付诸行动。
其实，当我们不再一味地去诉苦和抱怨时，改变已经发生。
本文完
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