不断从小事累积自信

一直一直不够自信，甚至在同事朋友家人面前很自卑，一度“低到尘埃里”！

有了孩子之后教养方式上让孩子在生人面前也是很放不开，现在有点怀疑可能真是表扬太少，苛责太多，让孩子对自己失去信心了。

“好孩子是夸出来的”听周围人这样说。小时候除了学习没人夸奖过我，长得老气，不会来事，还不会说话，整个一个闷葫芦，做什么都反应迟钝还很笨拙，憨实在，满眼是好人，这就是别人眼中的自己。

久而久之自己也是这么认为的，逐渐接受了上述众缺点，我想这也是自卑的源头。

看看孩子的表现，对照自身的问题，必须做出改变了。

（1）从身边小事做起，不断累积自信。整理房间，保持整洁，穿着体面，不素面朝天。

（2）让自己有尊严的活着。打理好自己才能照顾好家人和孩子。

（3）关心自己的身体健康，如有异常症状，及时就医问药。勤于锻炼，保持良好的身材。

（4）看着别人落落大方的表达，心生羡慕。自己怎么就不行呢？试着完整表述一件事情，让它有头有尾有高潮有迭起。进而逐步累积微小的进步。

(5)对待孩子多点耐心，及时表扬孩子的“小成功”，不只于学习方面，让孩子也从身边小事积累自信心和自豪感。