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今天是2021年9月16日，是我学习成长1000天打卡的第577天。

今天继续学习《魔力》

人类最重要的资产是头脑

第14天拥抱神奇的一天。

你只需在清晨花几分钟的时间，对今天一天将要做的工作表达感谢，而你所得到的回报就是拥有神奇的一天，今天这个简单的练习能彻底改变你一整天的境遇。

想要拥有神奇的一天，当你清晨醒来时，在起床之前，或是在洗澡和穿衣的这段时间里，思考一下今天要做的事，为每件事能够顺利进行说声谢谢。你要确保今天的这项魔力练习在清晨进行，并且一气呵成。按照大脑中列出的计划开始一天的生活，清晨、中午、晚上，直至入睡。对每一项计划和活动，说出那句魔咒，想象这是在一天结束时表达的感谢，这样你的感恩情绪就会更加自然。

你也可以使用一些表达程度的形容词来帮你激发内心的感恩情绪。“谢谢今天这次十分成功的会议。”“谢谢这一通电话所带来的如此神奇的结果。”“谢谢工作以来这最完美的一天。”“谢谢这场激动人心的比赛。”“谢谢这次轻松、有趣的大扫除。”“谢谢和朋友们一同度过的不同寻常的夜晚。”“谢谢今天令人放松的旅行。”“谢谢健身课为我带来的充沛精力。”“谢谢这个有史以来我所经历的最感动的家庭聚会。”

如果对每次的经历都能大声说出谢谢，那么这句魔咒所具有的力量将变得更加强大，但如果你现在身处的地方不适合大声说出这句话，那么你也可以在心里默念。

将感恩的魔力运作于今天你所要完成的任务之后，在练习结束时请说：“谢谢今天我所得到的激动人心的消息。”每天早晨当我用感恩的心情期盼神奇的一天来临时，我一定会在最后说一句这样的话。结果就是，我真的在这一天得到了许多激动人心的消息，日复一日，每天各种各样令我欣喜万分的消息来到我的身边！每次收到这样的消息，我就感到由衷的感激和兴奋，因为我知道这是我利用感恩的魔力召唤来的，接下来会有更多令我感到高兴的消息将要到来。如果你也想和我一样，每日都能收到激动的消息，那么就请跟随我的脚步吧。

魔力练习事项14

拥抱神奇的一天1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2．清晨，将你今天一天从早到晚、直至入睡的计划在脑海中重现一遍。为了保证一切进展顺利，对每一个计划和活动说出那句神奇的魔咒：谢谢。想象这是在一天结束时表达的感谢，因为一切都很顺利，所以你沉浸在巨大的感恩情绪当中。

3．将感恩的魔力运作于今天你所要完成的任务之后，在练习结束时请说：“谢谢今天我所得到的激动人心的消息。”

4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。

今天就学习到这里，加油！