怎样降服“心魔”

         

  在当前快节奏的社会生活环境下，商业气息日益浓厚，人员交流与往来空前活跃；同时，人们学习和生活的压力越来越大，也带来了无数的精神困扰、疑惑，沉甸甸的如同巨石般横亘心头，无时无刻不在考验着我们的心理承受能力，也不断冲击、挑衅着我们的心理防线。

  特别是对于那些心理素质本就敏感脆弱的人来说，这无疑加剧了他们的心理负担，很容易陷入负面情绪的“心魔”之中，如:紧张，厌烦，焦虑，苦闷，恐惧，愤怒等等情绪，使其身心健康遭受巨大的痛苦。

  那么，我们该怎么如何降服这个“心魔”呢？

  首先要认清我们的心理状态，具体分析一下心理的症结所在。我们都知道，其实很多人内心的“心魔”都来源于我们的童年，孩童时期遭受的创伤往往会伴随人的一生。它可能是无法解放的心结，是一个难以消除的魔咒，像寄生虫般寄生于我们的肉体和灵魂，肆无忌惮地喝着我们的血，一点一点蚕食着我们的信念意志。

  怎么办呢？请不要灰心，也不要试图去反抗它，和它发生正面的冲突。它如同插入胸口的匕首，你越是拼命挣扎，伤口便会撕裂开来，鲜血淋漓的，让你生不如死，徒增痛楚。要学会坦然地接受它，承认它。像水一样，包容万物，以柔克刚，化“魔”于无形，与自己的“心魔”和解，与现实和解。

      其次，我们要学会韬光养晦，采“阳”补“阴”。何为“阳”呢？当然是正面积极的事情了。何为“阴”呢，主要指我们心底的负面能量，即“心魔”。因此，我们须多多培养兴趣，树立起对生活的信心。比如多读读书，旅旅游，交交朋友，都有助于陶冶情操；平时呢，也要加强运动锻炼，阳刚之气就能汇聚丹田啦。敞开心扉，勇敢面对现实，拥抱着美好生活，灿烂的阳光就会照进你的心扉，感受着人间的温暖，该是何等的温馨浪漫！

最后，我们要有针对性的学习心理学方面的相关知识，学习怎么引导疏通心理能量，怎么调治发泄负面情绪，用专业的知识武装头脑。

祝大家都能降“魔”成功，走上人生巅峰！