2018.5.20第一周周检视

  参加了199班的90天践行,也继续在189班2.0,很幸运我们189班2.0,这个班很难得,非常的团结,大家努力向前。我们2组小伙伴基本没有下车,大家继续2.0,感觉更像是家人了,虽然我们没有怎么见面,但是大家感觉太熟悉了,哈哈!!

  我第一个90天的时候,自己设定了好多个目标,又是跑步,瑜伽,做直播等等,都没有太好的完成,所以复训后,我重新的审视了自己,看看自己90天能做到的,而且非常急需改变的,所以定了早睡早起和运动。

  一个人不能早睡早起,那么时间一定不好把控,而且我是想让自己悠闲自在些,不想每天早上起床后像打仗一样然后去上班,所以改变这两点是关键所在。

    我严格执行早睡早起,虽然也有放鸽子的时候,但多数是执行下来了,感觉睡眠质量好了,早上可以早起,也不纠结了。白天的青蛙可以更好的去完成,时间感觉越来越多,单位也比较稳定,所以那个忙碌的我,从此要消失了。

  休息好了,心情就好,心情好了,任何事情都很容易去处理,事情也就越来越好了!!希望一直坚持好下去!!

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