开启新的一周|DAY54

山东泰安学校
星期一

天气：晴 、冷

情绪：平稳

起床：6:20

1.感恩自己创造的不可思议的今天，【成就日记】

早起|五点自然醒，又睡了到六点，要保持至少七个小时的睡眠，不要盲目早起。

吃饭|有点咸的蛋肉馍，下次不买啦。中午继续馄馄饨小馄饨。

学习|背诵一篇英语文章、默写两遍，错误不少。学习画Revit,画的不错，电脑学习任务做好的话，其余就可以OK的学了。

2.感恩今天对自己情绪的觉察，【觉察日记】

室友紊乱的情绪|在我说过话之后别人冷哼一声，害，忽略忽略，加紧学习新课程。

3.感恩家人朋友爱人。【赋能日记】

感恩母亲说谢谢。原来母亲很懂礼貌，懂得尊重人。之前母亲不知道让开过道让别人过去，我对这件事耿耿于怀，觉得给自己丢人。ε=(´ο｀*)))唉，总是对妈妈很苛刻。

5.感恩一切都是最好的安排.。【悦纳日记】

4.感恩自己的情绪觉察。【觉察日记】

自己害怕回宿舍。君茹说，不要怕，她们又不会怎么着你。你要改变。我说：是我的问题。君茹：不是不是。人际交往就是这样的。

我自己说出来：我也想有对象。

可是我有对象啊！！！同学就撮合我和朱文龙，我没有立刻说我有对象。