快速阅读练习D8

快速阅读训练第8天，有点强势回归的感觉，非常好。

3-4-1眼球操练习用时，眼部肌肉的酸痛感明显下降，眼球移动速度也回到了第4天的水平，还略有提高。

定量阅读330行，简单划了约10个语义单元词语。阅读字数11220，用时16.12分钟，平均速度693字每分钟

重读测试文章，用时15.5分，每分钟724字。使用了手指引导法，但回跳和默读还是比较明显。

舒尔特方格5*5数字表，用时26.8~50.14秒之间，平均33.16秒。其中50.14秒的那一次是明显出现了走神情况。

本来想今天还是恢复性的练习，能达到500字左右的阅读速度，不出现眼睛酸胀的情况就可以了。没想到眼球操时感觉就比较好。

看样子保持良好的精神状态比较重要，今后的训练和阅读要注意这一点。