保持专注，停止期待

序言

注意力被动分散，是我们现在遇到的最棘手的一件事。原本就很缺少的注意力，还被外界奔涌而来的信息剥夺走了大部分的注意力。在提升自我这件事上，保持专注是最重要的一件事。

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保持专注和停止期待，它们所讲的核心是一致的，都是把重心放在自己的身上，而不是其他无关紧要的事情上。在自己的注意力和时间这两件事上，找回你的掌控权，是我们当下需要解决的问题。

在阅读《娱乐至死》这本书时，我意识到大众传播主要目的有两个，一个是传播信息，另一个是“控制”受众，这里的“控制”所指的是抓住受众关注的焦点，建立稳定的受众群体。那这里我们可以想到，其实就是“吸引力”，无论是媒体还是各界商家，目的在于吸引受众或客户群体。

基于这一核心，分散大众的注意力就是他们主攻的课题了。而我们，作为普通受众，我们就很可能是那群“受害者”，被动的被剥削掉了大部分的注意力。比如手机，你是否有过不知不觉沉迷于手机中提供给你的各种信息，一沉迷就是几个小时的经历？这就是你的注意力被你关注的信息们“偷走”了。

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停止期待，所指的期待不仅仅是对身边的人，更是对各类信息的期待。无论是我们自身还是其他人，或各类信息，都是拥有不确定性的，所以把期待放在其他人或各类信息上就是一件非常不靠谱的事情。就比如那句我们耳熟能详的话一样，“期望越高，失望越大”。期待所剥削的也是你的注意力，期待甚至会剥夺走你的行动力。

保持专注，是一件老生常谈的事情，但真正能够做到的人少之又少。我们都听说过“二八法则”，这个世界在不同方面都有着属于它的“二八法则”，真正能做到专注的人只有那20%的人，而财富也同样是在20%的人手中。所以保持专注，停止期待，所带给你最大的价值就是让你拥有更多的概率成为那20%的人。

谢谢你，我爱你！