听他说 ，如何管理自己的精力，提高效率？

 #听他说第025天# （☚ 点击即可收听）

讲师：李玉琦

如何提高效率？

为什么你灌了一大杯咖啡，也拯救不了混沌的大脑，睡了几十个钟头，也满足不了你嗜睡的灵魂，别说看书和写作，连睁开眼睛都显得拼尽全力？

为什么你一边写满了各类计划，一边又无精打采的过着每天？别说完成全部计划，您开始计划都显得困难重重？

为什么你出门时容光焕发，回家时已累得生无可恋，别说健身和充电，连晚饭都没有吃！只想倒头就睡？

为什么你将24小时都安排得满满的，却依然逃脱不了碌碌无为的命运？

在我看来，能出成绩的人并不是车轱辘最大的，也不是马力最强的，而是效率最高的。

换言之，你计划多少没有用，完成了多少才有用；你准备得多好没有用，完成的多好才是意义所在。

提高效率才是最有效的偷懒方式。

有本叫《精力管理》的书强调到：

我们匆匆忙忙，风风火火，面对沉重的工作负荷，努力把每一天都安排得满满当当。我们上紧了发条，但我们却彻底垮了。

一天中有多少个小时是固定的，但是，我们所能调动的精力却不是这样的。有效的利用时间就是分得出轻重缓急，然后有针对性地使用自己的精力。忽略了这一点，任何的方法论都是白搭，任何的鏖战都是白费。

对精力的把握和利用，也在一步步地拉开人与人之间的差距。

有效的安排应该是适时的松弛，而非全程的紧绷；间接性的冲刺，而非匀速的慢跑。状态不好的时候就别硬扛，因为你的意志力是有限的，你在此处较劲过度耗费了精力在别处就难免后劲不足。

但这不是让你攒着精力熬夜玩手机，而是让你找到自己的节奏，在状态最好的时候处理最重要的最烧脑的事情。

一个人的状态不是像你的手机数据线，每一节都一样，而是像橡皮筋，张弛有度，才是维持弹性最好的方法。

其实多年以后，人和人之间的差距，际遇迥异，因缘不同，也不过是一分耕耘一分收获而已。所以你怎么打发时间，时间就怎么打发你。