用积极的心态去看待问题

遇到事情要朝着好的方向去考虑问题,要运用积极心理学的概念去培养思考习惯。

孩子说今天在操场看到一只受伤的小麻雀,翅膀受伤了,飞不起来,几个孩子跑过去想要帮忙,结果小麻雀嗖嗖嗖藏进了旁边的灌木底下,孩子说,这下子小麻雀肯定死了。

我听了以后心里有点不舒服,因为不希望孩子这样想问题,希望她能朝着好的方向去思考问题,也许小麻雀藏起来以后,能够安静的养伤,第二天就能飞起来了,小动物的自愈能力还是很强的。为此特地上网查了一下,结论是,所有生物自身免疫系统都可以愈合伤口。

去年听过网易的哈佛大学公开课,名字叫做幸福课---积极心理学,讲师Tal Ben Shahar是心理学导师和行为学博士,他说,我们应该努力培养积极情绪,在自己身上和周围人身上,发挥积极情绪的发散作用。

有的人天生乐观,有的人遇事容易走坏的方向,积极的心理和情绪是可以通过训练达到效果的。

有个同事经常吐槽她的老公怎样怎样不好,不管家,不管孩子,而且各种想着婆家人,不为妻子和孩子着想,尤其是不为她这个做妻子的考虑。一开始觉得这个当老公的做得有问题,后来听得多了以后,发现很大一部分问题也出在朋友自己身上。

既然当初愿意跟这个人共度一生,往后的生活就要认真经营,这种经营包括像朋友一样去理解对方,想想你是怎样对待朋友的?你会尊重对方的感受,尊重对方的家长和兄弟姐妹,一般情况下,你绝对不会去诋毁朋友的父母兄弟对不对,如果某个朋友这样做了,90%以上你会渐渐疏远这个朋友。

罗振宇曾经有一段语音,讲的是怎样去爱对方,有位听众说,我现在不爱他了,罗振宇的回答是,那你就去爱呀!注意,“去爱”是一个动词,不是一个状态,而是一种行为。

另外,要像女朋友一样去体贴对方;像小女孩一样去崇拜他,我相信这样相处一段时间之后,这位老公一定又会找到当初谈恋爱的感觉,这个女同事也会感到生活的幸福指数慢慢攀升。

一个人一定要用积极的心态去看待问题,这样我们能够收获更多。

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