2023-10-27自由写作

清晨，闻到了一股烟灰味就醒来了。心想着把窗户关起来，开个空调，让一旁熟睡的老公可以不被影响。怎料，我关窗户的时候发出了一声响，把他给吵醒了。真是抱歉，内心有些恐惧和难过。本要做好事的，结果把人吵醒了。果然，他有些生气地说我干嘛关窗户，可以不关的，他以前自己开空调就是不关窗户的。他起来上了个洗手间，仍旧对我抱怨了一下。我可以明显感觉到他的不悦，担心他凶我，慢我，内心有些怯弱。我还是鼓起勇气给了他一个拥抱，并对他道了歉。他就进去睡觉了。我内心想象着，晚点他起来，会就这个事继续喋喋不休，发脾气。真的是受够了这样的他了。很爱生气，而且生起气来，有时骂起人很难听。我真的不是故意的，本意也是好的，如果他能看到我的发心，是否可以心平气和地接纳我关窗户的那一声响呢？

天啊，我写到这里，感觉到潮热过来，全身开始有燃烧感，但是，好像还没有完全烧起来，所以那个热浪还未感觉到。是不是我的情绪会导致身体的潮热呢？还是潮热影响了我的情绪？身体真的是个谜呀，可探索的东西太多了。写到这里，我意识到，自己忘了定时了。

这是我第一次清晨起来自由写作，写的是自己不开心的事。内心有些委屈，但我也寄希望于自由写作，可以帮我把情绪给化解，也帮我探寻到一个情绪的出口。那天跟陈晓交流，她说开晓茶室是她的一条自救之路。我就想到，自由写作何尝不是我的自由写作之路呢？我现在看到了自由写作的操作方法以及它的疗愈作用，内心是很欣喜的。。我这次辞职虽然说也有一些深思熟虑，但是背后其实也是跟随着自己的内心。然后回想自己和朋友们交流的时候，我说的辞职理由以及自己的计划，大抵都离不开：我想要做更多的自我探索，去创造生命的更多可能性。我想要写作，把童年的经历写下来。同时，潘老师给我提议写何厝党建文化项目的历程，随后我自己头脑中蹦出的我要写下自己5年基金会工作的历程。通过自由写作，我一下子清晰了，它何尝不是把我要做的事和期望给联系起来了。通过自由写作，写自己的经历从而来做内在探索呢？真是太棒了。

此外，我还想到了，卡壳了。一个念头闪过，我没有好好抓住。一下子溜走了。没关系的，只要我坚持每天晨起自由写作，睡前总结，我相信，我的写作水平可以提高，我也可以不惧怕写作了。我想起来那个念头了。黄鑫老师在书上说，很多作家的写作要经历两个阶段：第一，写的阶段；第二，改的阶段。写的阶段是建立在自由写作的基础上的，得先有丰富的素材才能够进入到改的阶段呀。这跟我最近的一个想法不谋而合：关于我的童年经历，我就先写，不可能写一遍就好的。我先把初稿写出来，发给姐妹们看，她们再帮忙补充。甚至，有些地方我觉得自己记忆中少或者忘记的桥段，我都可以找当事人访谈，一起回忆更多的细节，以写出丰富的故事内容。这个想法在书上得到了确认，我内心很开心。人人都是作家，人人本是作家。写作，我们要克服的就是自己的心理障碍。说得真好呀！就像佛陀说的：“每个人都有本自具足的佛性”。这个本自具足，是多么的宝贵。就像贫女的宝藏，力士的额珠。太好了~