宝丹：如果，我累了

今天，跟一个小伙伴聊天，她感慨我生活的丰富多彩，而我却回复，其实，也觉得有点累累。

有点累累

今天的文章，想跟你分享真实的胡老苏，其实，我也会累累。面对低落的情绪，我会允许、调整、恢复～

一、允许

都说每个人向大家展示的一面都是愿意向众人展示的一面，而我，给大家展示的形象一直都是正能量鸡汤胡老苏，细心的你会发现我的朋友圈从来不会发哀怨的话语，因为，我觉得抱怨解决不了任何问题。但是，我也不会一直跟打了鸡血一样激情四射，我也会累，也会觉得疲惫。

“允许”，这个词是在最近收听的樊登读书里面读到的一本书《第三选择》里面出现的词语，用在这里我觉得特别地契合。书中说妻子向丈夫抱怨孩子的不听话，工作也不顺畅，感觉每天都焦头烂额，好像怎么都忙不完。

丈夫说了一句：“允许。”

“嗯。”妻子若有所思。

如果我们暂时解决不了的事情，那么，我们就发自内心地接受它，与它和谐共处，感受它就是我们人生当中的一部分，开心也好，不开心也好。成功也好，失败也好。最后，一切都会过去。

大学时候看过著名的哈佛大学的《幸福公开课》里面讲到，人的情绪不会时刻高涨，也不会一直低谷，总会有很兴奋的时刻，也会有没有任何激情的一天，而平和才是常态。

所以，每次我觉得有点累累，首先，我会告诉自己要“允许”，静静感受这种情绪在我身上的发生，不去生气，也不去烦躁。

二、调整

我的小粉丝问我最近怎么不更新公众号啦？仔细复盘我二十多天的日更，写作➕编辑一般需要我一晚上的时间，于是乎，刚开始的那两周，我会为了日更推掉了所有的邀约和饭局。于是，每天的节奏变成了上班→学习→下班→写作。每天把自己逼得很紧，虽然，我迅速倒逼自己成长，看书、听书，但是，我觉得渐渐违背了我坚持日更的初心，我想要的日更是每天五十个字的微写作总结思考的习惯，更加自律的生活而已。

张杰彬老师有个理论：“做任何事情不要为了证明自己，要做正确的事儿，不做正确的人儿。”清晰了这点，我开始调整自己，不再拒绝朋友的邀约，欣然地去吃饭、聊天，走出小小的房间，交谈中反而会有更大的灵感。后面，打算跟着bigger捡起健身的小习惯，不能思想丰满了，肌肉却萎缩了。不更新公众号，但是每天总结，写点小感悟，有收获，就很好。

三、恢复

写到这儿，我觉得整个人突然轻松了好多，写作，更多的时候就是在与自己对话。放过自己，每天才会继续充满期待～

允许→调整→恢复，这种自我情绪管理的方法不错，百试百灵，相信明天，或者后天，我就又是活力四射的美少女战士一枚～

你也可以试试～

明天又是新的一天^_^