宇宙公民高效阅读蜕变营第十三期day12:搭建知识宫殿

宇宙公民高效阅读蜕变营第十三期day12。

今天跟来福老师学习道，术，器

道——本质规律。人是宇宙很微小的一部分，“性起缘空，因缘和合”，放下我执，专注当下是一种智慧。

术——方法

器——工具

什么是道？什么是术？以我们我们在宇宙公民的学习为例，学习目的就是求“学习之道”。学习的方法很多，阅读只是其中一种方式，阅读是“术”。

宇宙公民高效阅读蜕变营里，阅读是我们学习新知的主要方式，借由高效阅读九步法，我们可以积累阅读的量,实现一年50本,100本书的量的积累，然后搭建自己的格子方法论和知识宫殿。

什么是器？打个比方，在宇宙公民的知识体系里，用“OKR”方法制定每日目标，OKR就是工具。

冥想也是一个术，借由冥想我们获得情绪觉察的能力，情绪觉察即自由。另外借助冥想，获得内心的丰盛，学会感恩。冥想也让我们获得活在当下的力量。

来福老师提到的“元认知”，我是第一次听“元认知”的概念。什么是元认知？

知识有四种类型，事实性知识，概念性知识，程序性知识和元认知知识。说的通俗一些，元认知就是有关如何认知的知识。具有成长型思维的人在复盘自己，当努力没有拿到想要的结果时懂得反思方法，通过改变方法精进自己。而不是一味努力感动自我。

这些天陆续看了几本书和复习规划师的课程都在用思维导图来梳理。感觉更加容易抓住脉络，摆脱了流水账式笔记法，用思维导图让学习更加有效率。