2022-08-30 状态不好 阅读笔记充数不断更

先用感性能力帮自己选择，再用理性能力帮自己思考。

读书过程中的思考是非常重要的，甚至比读书本身还重要，思考的多少，思考的深度，很大程度上决定了你读这本书最终的收获。没有深入地思考，便不会整合进自身认知体系，更不会去坚持实践促成自己改变。

书读得慢是好事，说明触动多，思考多。

理性很有可能会选择困难区，而天性会待在舒适区，究竟怎么才能确保自己在舒适区边缘（拉伸区）努力呢？可以借助感性的力量，感觉有点难有点挑战性，但稍微努努力又能够得着，这就是舒适区边缘，感觉无从下手的，就是困难区。比如对我而言，现在学基础的摄影，就是在拉伸区，因为我本来就从未学过，已经不属于舒适区了，但又没有去学特别专业特别难的摄影技术，避开了困难区。

一个读书方法：整书读完几天后，再去回想：书中什么是最触动自己的，让自己印象最深刻的，然后牢牢抓住这个点，去深入思考去实践去改变。