【萤火虫训练营成长记录】+跑步的改变及计划

非常荣幸，也很开心，顺利完成了萤火虫训练营第一阶段任务。

当初加入萤火虫营地的初心是：

我要跑步！

我要连续跑30天！

我要每天打卡作业！

现在我来汇报一下成果：

1.在第一阶段，作业打卡缺席一次，原因是，忘记了打卡。但是跑步没有忘记，仍然有数据记录存在。

2.在30天时间里，每天的跑步在一个小时左右。除了生理期量多的2天没有跑步，其余的28天一直在坚持着

3.按照以往，每到三四月份，情绪都异常不稳定，严重时候得依靠药物控制。而现在，由于坚持跑步，我的情绪状态不但保持平稳，而且每天特别有精气神，一天工作完也不觉得累。

4.其实每年的冬天我都会感冒一两次，感冒得跑去诊所拿药才会好转，自然好是不太可能的事情。如今，我坚持着跑步，今天冬天，我都没有生病。爸爸妈妈相继感冒去药店买药了，幸运的是他们没有传染给我，依我的抵抗力，完全把疾病给扛住了。

可以说萤火虫营地带给我的改变是巨大的，每天作业打卡的跑步截图，督促着我不能放松，不许偷懒。无论刮风下雨，都必须坚持跑步。下雨的时候，没办法出门，就在家里跑步机跑步。遇到生理期量少的时候，就把跑步改成了健步走。

接下来到了第二阶段了，我的计划依然是坚持跑步。没有什么比健康的身体更重要的。没有好的身体，别的事情再成功，也是零。

所以说，健康永远摆在第一位。每天醒来的第一件事，就是跑步！