蔡志忠讲无我

2022年7月28号

蔡先生举了一个例子，说如果911的爆炸里，有你的一间房子，你会难受，但如果有你的家人，你会更难受，而最难受的就是自己也在这场爆炸中。

所以他说人之所以痛苦，就是我陷入的太深了，（身体与灵魂或有一样陷的深）

那只有修炼到无我的时候，人才会轻松，解脱，但他不是说人要冷血无情。

结合自身的人生体验，无我是一种豁达，不被情绪，欲望所控制的自我。一个人太在乎自我，而忘了去观察身处的环境，就会痛苦。

不以物喜不以己悲。先要管理好自己的精力，不外泄，不内耗，才能将注意力停留在当下。