如何实现2小时阅读3本书

一直以来，我认为速读记忆能力相对于我们应该掌握的所有通用技能来说，相当于九阴真经。

《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可以说是武学的百科全书。

试想一下：如果你掌握了速读记忆能力，你就可以快速阅读任何你想学习的技能的书籍，达到快速掌握的效果。有了速读记忆能力，何愁一年读不完50本书？涉猎广泛、知识渊博你也可以拥有。

速读记忆是一种技能，而且是一项基本技能，就像开车一样的基本技能。

你想想你刚学开车的样子，是不是在一开始两档的速度就要掌握不住方向盘？是不是紧张、恐惧、看不清所有路况并及时做出反应？

再想想熟练开车后的样子，是不是可以一边听歌一边开车而且速度还很快？是不是在很远的距离就能对前方状况做出反应？

速读记忆也是一样，如果你一直习惯于开二挡，待在舒适区，那永远不可能进步。熟悉二挡的速度之后还可能经常走神，无法聚焦注意力，导致自己一年读不完两本书。

而如果速读记忆成为你学习的刚需，你需要在很短的时间阅读大量的文章，比如经常审阅合同、批改作业，那你的速度会越来越快能达到三挡、四挡，如果你再掌握适当的工具和方法就能达到六档或者极速，并能游刃有余的消化掉阅读的内容。

如果你极度渴望提高速读记忆能力，让自己一年内掌握足够的知识储备，脱胎换骨成为某一领域的达人，也可以学习一下速读记忆的方法和技巧。

下面我们就讲一下有关速读记忆的方法和技巧。

首先，跟大家介绍一个立竿见影的、可以立马提高两到三倍阅读速度的速读方法：手指指引阅读。

你在阅读的时候是不是容易分神？是不是容易跳读、回读？如果用手指做指引，强迫自己跟着手指快速阅读，就可以解决以上问题。

适当的控制自己手指的运动速度，让自己处在拉伸区阅读，也就是适当的加快手指移动速度，强迫自己加快阅读速度。

此方法可以灵活运用，用笔做指引也是可以的，只是为了训练眼神的运动规律。等到更高阶段达到一目一行或者一目十行时，就不用这个方法了。

其次，如果想进一步提高阅读速度，就要用到工具进行视野拓展及注意力训练。可以用舒尔特表格，用手机搜索舒尔特表格就能找到相应的小程序，将眼睛放到中间固定，用余光依照数字数序去点击，以此训练自己的注意力和视野拓展。

最后，节奏训练，训练自己的阅读节奏，慢慢提高自己的视觉宽幅达到：四眼一行、三眼一行、两眼一行、一眼一行甚至一目十行。

视野拓展训练

了解了提升阅读速度的训练方法，下一步就要运用这些方法高效阅读你选择的书籍了。

1、先看目录、前言、后记，了解本书的逻辑架构、每一章节的主旨内容以及书籍的定位。

2、随手记：一边理解大纲一边用自己的话表述关键词。

3、四象限划轻重：把自己随手记的内容进行划分，尽全力掌握最少必要知识，让自己快速前进。一定要明白所读的内容是不是自己真正想要的东西，能不能解决当下问题。

遵从二八法则阅读法

这样看完一本书了，那就要进行知识管理做到较好的吸收内化书籍了。

1、复盘整理：利用印象笔记、幕布等软件进行自我知识体系的建立，脱离书籍大纲，按自己的方式去记忆。

2、深度吸收：联系过往案例，思考当下可以解决什么样的问题，再去根据情况探究知识原理又是什么。

3、立即执行。由了解到认同再到执行，内化应用形成习惯。

4、给自己加个期限。明确要在什么时间内掌握什么样的内容，然后逼自己一把快速实现目标。比如学习了速读记忆能力后，你可以要求自己在一个月内达到一小时阅读一本书，并能掌握其中的精髓。

以上介绍了有关速读记忆的工具、方法，剩下的就需要你改正观念，进行重复刻意练习了，在重复刻意练习过程中一定要记得及时反馈，及时记录自己的阅读速度，清晰自己的进步轨迹。

最重要的也最关键的就是执行力！把自己所学习的内容运用起来才能改变自己，立即行动吧，就像我这样，学到了就先做到输出，然后就去立即执行！

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