运动,是一个人最好的富养.

哈喽,大家早上好呀

今天跟大家分享一下,早起运动到底有多爽?

已经坚持早起晨练11天啦,今天起,2021.11.09开始,我决定,让自己每天坚持跳绳+拉伸,这只是一部分运动项目,后续会根据自己情况慢慢加量,虽然早上起来有点晚,但是我觉得习惯已经养成了就要继续坚持

为什么会晚起呢,因为昨晚熬夜了,大概1点多才睡,所以今早醒来已经是8点钟了,但是我没有继续睡了,因为想着还有一堆事情需要做,所以回神两分钟我就起来啦。

总之,坚持就是胜利,希望你也可以哦

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