【读书笔记】《超级精力管理》：引言（2019-01-21）

在引言中，作者从现象入手，描述了现实生活中存在的精力不济的种种情况，并分析了这种现状产生的原因，并指出这种现状会导致的问题，最后引出作者的主旨：要想改变精力不济的状态，需要学会精力管理。

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在引言的最后，作者介绍了本书的组成：

第一部分：介绍如何提高业务、摆脱压力、提高睡眠质量和在工作中运用思维的力量，侧重于即刻解决过度工作的问题；

第二部分：深入探讨我们的世界观如何影响我们的行为和效率，以及如何提升效率和利用上述知识来改变我们的团队。

而自己也在翻阅引言过程中，被引言的内容所吸引。决定好好阅读此书，看对自己的生活是否能发生改变。

作者在引言中描述的工作和生活状态，比较符合中年人的现实，尤其是符合自己现在的生活状态。希望通过阅读此书能学习到一些方法和技巧，实现工作、生活、健康的平衡。